Sluta! Innan du gör ett nytt nyårslöfte som har att göra med kost och träning, tänk efter andra typer av upplösningar som kan göra underverk för din emotionella hälsa och din fysiska hälsa. I år, varför inte göra ett nyårslöfte som fokuserar på din inre kreativitet?
Vi är alla kreativa på något plan. Ja det är vi. Oavsett om det är matlagning, hantverk, skrivning eller vad du har, finns det en kreativ bit i oss alla. Kanske har du inte använt det mycket på sistone, men det är där.
Och som "riktiga" muskler i dina armar eller ben, ju mer du använder din kreativa muskel, desto starkare och mer kapabel blir den. Och ju starkare dessa delar av oss själva är, desto lyckligare är vi - och det
visar sig fysiskt såväl som känslomässigt.
Börja enkelt och litet
Oavsett vad dina kreativa önskningar är, börja i det små. Identifiera vad du vill bygga på, vilken kreativitet du vill utöka. Vill du skriva mer? Laga mer? Rita eller måla mer?
Sy mer? Vad är det? Vad har du saknat som du vill ha tillbaka. Identifiera ett realistiskt sätt du kan uppnå detta varje dag.
Lägg det skriftligt - eller online
Håll koll på dina framsteg på något sätt, oavsett om det är handskrivet, i något slags album eller vad som helst. Se bara till att du dokumenterar vad du gör.
Onlinebloggar är fantastiska för att hålla ordning på idéer och tankar och tvinga dig att fortsätta på din kreativa strävan. Många gratis bloggsidor låter dig skapa sidor för att hålla reda på
antalet kakor du gjorde eller antalet nya kryddor du provade, de små observationerna om vad dina barn gör som expanderar till större berättelser, eller det konstiga sättet att se saker igenom
kamerans sökare.
I slutet av året kommer du att kunna se tillbaka och se hur långt du har kommit. Och om du höll koll på dina framsteg online kan du till och med ha en ny vän att dela den prestationen med!
Varje dag
Om du vill bli bättre på ett fotografi, börja med att försöka ta ett foto varje dag. Det behöver inte vara en perfekt komposition, du måste bara göra det; du måste börja använda den muskeln. likaså
med att laga mat eller sy eller sticka eller skriva eller vad som helst. Förplikta dig att göra lite varje dag. Som träning, planera in det, även om det är i fem minuter. Om ditt uttryck inte gör det
låna sig till så korta tider, avsätta längre gånger flera gånger i veckan - men lägg minst fem minuter om dagen på att planera och tänka efter.
Låt känslan bygga upp
När veckorna och månaderna går kommer din kreativa muskel att kännas starkare och starkare. Låt det bygga! Se vart det tar dig! Du kan hamna någon annanstans helt när du är klar med
år, men du kommer aldrig att veta om du inte försöker, om du inte tar chansen!
Skjut fast pauser
Kalla det författarblock, kalla det torr stavning, kalla det vad du vill, även den mest kreativa personen går igenom tystnader i sitt uttryck. Håll dig till ditt schema, håll fast vid din plan att driva igenom
det och klara det förr. Överge inte din kreativitetsupplösning bara för att du har slagit lite av en torr lapp. Ibland, precis som dina biceps eller quads, blir din kreativitetsmuskel lite
starkare och behöver lite vila eller bara lätt träning innan den kan komma tillbaka starkare än någonsin.
Traditionella nyårslöften är bra och bra, men i år varför inte gnista ditt sinne såväl som din kropp. Besluta dig för att stärka din kreativa muskel!
Fler tips för att bli en bättre du:
- Nyårslöften för barn
- 7 sätt för mammor att återuppfinna sig själva i år
- Uppmuntra barnens kreativitet
