Att övergå till fast mat är ett stort steg som är både spännande och skrämmande för föräldrar. Från spannmål till bananer till röriga ärtor och mosad kyckling, menyvalen är oändliga - men det finns ett rätt sätt att introducera fast föda för en baby. Här är några försiktighetsåtgärder du bör vidta för att skydda ditt barn från kvävning och matallergi.
Du bör rådfråga din barnläkare när din baby är redo att äta fast mat - och när du får grönt ljus, förvänta dig att bli rörig!
Kom igång: Babys första mat
Vanligtvis är den första maten du kommer att presentera ett ris- eller havregryn, eftersom du kan styra konsistensen. Du kommer först att försöka mata din baby med en sked - och innan du vet ordet av kommer de att sticka sina små fingrar (och ibland en hel näve) i skålen.
När ditt barn börjar få tag på flingor kan du börja introducera mat varannan till var tredje dag så hon kan vänja sig vid matens smak och konsistens, och så kan du avgöra om din baby har en positiv effekt eller inte reaktion. Du kanske också vill introducera grönsaker före frukt, för om din baby fastnar för bananer först, lita på mig när jag berättar att de
så vill inte äta ärtor!Gå vidare till måltider
När din baby är mellan 5 och 6 månader kan du börja ge din baby tre måltider som inkluderar bröstmjölk eller formel, spannmål, grönsaker och kött. När det gäller kött föreslår jag att du köper en mini -matberedare som kan purera ekologiskt kycklingbröst. Lägg till en dos grönsaksbuljong så har du en välsmakande rätt som kommer att glädja din lilla ätare. Massor av alternativ finns också i din lokala livsmedelsbutik - från jarred barnmat fryst till frystorkad. I slutändan är det upp till dig och ditt barn vad som håller mest med dem.
Vid 8 eller 9 månaders ålder börjar din bebis hänga med att mata sig själv (inga fler flingor flingor över hela ansiktet och kläderna). Vid denna tidpunkt kan du börja ge henne torrt spannmål, liksom mycket små bitar av vanlig mat. Se bara till att du skär upp maten i små bitar och undvik att ge henne mat som potentiellt kan orsaka kvävning som popcorn, vindruvor, korv, russin och nötter.
Oro
De största bekymmerna med att mata ditt barn fasta livsmedel är farorna i samband med matallergier och kvävning. Om du misstänker att ditt barn kan vara allergiskt mot någon av de livsmedel de har fått i sig, kontakta din barnläkare omedelbart. Om du ännu inte har gått en HLR -klass för spädbarn, bör du definitivt göra det innan du introducerar fast mat i ditt barns kost. För mer information, besök www.healthychildren.org.
Video: Jag gillar inte mat!
Fler idéer för första maten
Starta fasta ämnen: Friskaste sätt att mata ditt barn
Grunderna för att introducera fasta livsmedel
Babys första spannmål: Gör det från grunden
