Vi känner det ögonblicket alltför väl - du har en bra konversation med dina vänner och du råkar andas. Det är varmt. Det är illaluktande. Det är äckligt. Du vill inte att dina vänner ska ta reda på det, så du slår in en mynta och hoppas på det bästa.
Att ha ett fall av dålig andedräkt är aldrig kul. Lyckligtvis känner vi i de flesta fall till utlösarna. Till exempel är att äta vitlök och inte borsta tänderna uppenbara skäl-men det finns några dåliga andedräkter som inte är så kända.
Kolla in dessa överraskande skäl för ditt illaluktande andetag och ta reda på hur du löser dem.
Du har tonsillstenar
National Center for Biotechnology Information rapporterade att 75 procent av patienterna med stora mängder svavel (vilket är en ledande orsak till dålig andedräkt) i munnen hade tonsillstenar.
Om du inte är bekant är tonsillstenar en blandning av bakterier och skräp som sätter sig i halsen och samlas i små fickor på tonsillerna. Botemedlet? Använd bakpulver. "Gurgla med bakpulver för att avlägsna bakterier", säger NYC-baserade kosmetiska tandläkare Dr Marc Lowenberg. "Det alkaliska fungerar genom att eliminera surheten i munnen."
Mer:Den bästa maten att äta för vita tänder
Andningsfräschare
Enligt American Chemical Society kan sockret i myntor få bakterierna i vår mun att växa. Mints och andningsfräschare är bra för att tillfälligt maskera dålig andedräkt, men inte på lång sikt. Om du måste använda mynta, välj den sockerfria typen. Och som Lowenberg föreslår, använd en tungskrapa för att få hårda matpartiklar som kan orsaka dålig andedräkt.
Frisk luft
Enligt Reader's Digest, medan ett friskt andetag verkligen är bra för dig, torkar för mycket kall luft på vintern ur munnen och kan orsaka förödelse. Resultatet kan vara dålig andedräkt relaterad till allergier, nasal dränering eller kronisk muntorrhet.
Du har tonsillit
Om du har ont i halsen kan du ha ett pågående fall av dålig andedräkt. Enligt American Academy of Otolaryngology kan tonsillektomi, en operation som tar bort de två körtlarna i halsen, hjälpa till att behandla sjukdom och dålig andedräkt.
Mer:7 skönhetstips under flygning direkt från en proffsmedlem
Du är överviktig
Enligt forskare från Tel Aviv University, ju mer överviktig en person är, desto mer sannolikt är det att de har dålig andedräkt. Teamet upptäckte att fetma kan vara en riskfaktor för halitos och kan bero på sömnapné, tung andning eller att äta mycket ohälsosam mat.
Så, vad ska du göra om du har dålig andedräkt eller känner någon som lider av halitos? "Du bör berätta för människor i din familj om de har dålig andedräkt", säger professor Mel Rosenberg vid institutionen för människor mikrobiologi och Maurice and Gabriela Goldschleger School of Dental Medicine, Sackler Medicinska fakulteten vid Tel Aviv Universitet. ”Det är botbart i nästan alla fall, och det kan vara ett tecken på sjukdom. När det gäller arbetskollegor kan de vara glada för råd, men de kanske inte. ”
Ursprungligen postat på StyleCaster.
