För Brooke Brumfield, beslutet att anställa en födelsedoula var lika intuitiv som att söka professionell expertis inom något annat område av hennes liv. "Jag tänkte inte två gånger på att anställa en bröllopsplanerare för min stora dag eller en bokhållare för mitt företag", säger hon till SheKnows. "Som första gången kan du satsa på att jag ville ha en projektledare för min födelse!"
Dessa "projektledare" för blivande mammor är mer vårdande än de flesta, och de är verkligen en stigande kraft; aenligt DONA International, den största doula-certifierande organisationen i världen, finns det sex gånger fler doulas hjälpa kvinnor igenom förlossning idag än det var 2002. Forskning bekräftar att väntande mödrar får ett antal fördelar av det kontinuerliga stödet av en doula, från en minskad arbetstid till en lägre C-sektion, smärtstillande läkemedel och epiduraler.
Det kanske mest anmärkningsvärda är dock det faktum att doulas inte helt enkelt minska risken för negativa utfall. Snarare omformulerar de en upplevelse som allmänt ses som "traumatiserande" till en som är positiv, stärkande och till och med spektakulär…ord som vanligtvis inte används i samma mening som "föda".
Se detta inlägg på Instagram
Upprätt födelseställning ✅ Otroligt födelsestöd ✅ Fantastisk VBAC ✅ Svep ➡️ för att se forskningen bakom upprättstående förlossningspositioner ❤️ #barnförlossning #vbac #desmoines #whywevbac Delat med tillstånd. @birthbecomesher #bbhreview
Ett inlägg som delas av Kelli Brus - Födelse Doula (@dsmdoula) på
Myt #1: "Doulas är bara för hemfödda / drogfria födelser / hippier."
Första sakerna först: En doula är inte bara för de krispigaste bland oss.
"Det finns en missuppfattning om att vi gillar att slåss med läkare, eller att vi bara hjälper dem som vill göra en naturlig födelse omgiven av delfiner", säger Lindsey Bliss till SheKnows. Bliss är en erfaren doula och medregissör för Vagnhusets födelse, en doulabyrå som har tjänat över 2000 familjer i New York och Los Angeles sedan 2011.
Sanningen är att doulas stöder alla typer av födslar, från au naturel till au-want-an-epidural-så fort som möjligt - och det finns noll dom för dem vars beslut faller i den senare kategorin. Doulas är inte medicinskt utbildade och de är inte heller avsedda att ersätta rollen som läkare eller barnmorska.Deras enda syfte är att ge kontinuerligt fysiskt, känslomässigt och informativt stöd, från graviditet till postpartum. Medan många läkare har sina händer fulla med att jonglera patienter, är doulor 100% i ditt hörn från början till slut, vilket hjälper till att avsevärt begränsa rädsla och ångest som omger förlossningen bearbeta.
"Om du inte förstår dina val har du inga", säger Bliss. ”En doula fattar inte beslut för dig; de är där för att vägleda och informera dig så att du känner dig som en aktiv deltagare i din bebis födelse, inte som att det är något som bara "hände" dig. "
När den stora dagen kommer är en doula en lugnande och tröstande närvaro för den blivande mamman i en miljö som kan kännas hård och oinbjudande (se: fluorescerande belysning). De erbjuder också fysiska komfortåtgärder, från andningstekniker och massageterapi till hjälp med att justera arbetspositioner.
”På sjukhuset kan saker hända snabbt och kanske inte ramas in som ett val. Doula saktar ner processen och förklarar för den födande personen vad som faktiskt händer, säger Bliss.
Föga förvånande tycker många kvinnor att det att ha en pålitlig förespråkare i förlossningsrummet hjälper dem att slappna av och luta sig mot arbete med större lätthet. Rachel MacPherson, en Montreal-baserad mor till fyra, lärde sig vikten av att ha en förespråkare på den hårda vägen när hon födde första gången vid 17 års ålder.
”Jag hade en förlossningsplan, men den ignorerades. Läkarna gav mig en episiotomi och använde skrattgas på mig, trots att jag fortsatte säga nej. De lyssnade inte alls på mina behov, säger hon till SheKnows.
När bebis nummer två kom med fem år senare, MacPherson tog med lavendel till förlossningsrummet för att lindra nerverna, ett drag som möttes av nedlåtande skratt från sjuksköterskorna. Att ha en doula för sin tredje och fjärde graviditet var en fullständig spelväxlare, säger hon: ”Jag var äntligen avslappnad för att jag inte kände mig bedömd eller orolig, men stödde mig i mina val. Det förändrade hela min uppfattning om födseln. ”
Brumfield ekar också värdet av att ha en doula vid din sida — ”Under födseln kan du knappt se rakt, än mindre uttrycka dina djupaste, mest sårbara behov i det ögonblicket." Hon ser de $ 1000 hon betalade för att anställa sin doula som en investering snarare än en bekostnad.
”Doulas talar sjukhusets språk; de förstår att systemet är inställd för att debitera dig så mycket de kan ”, säger hon. ”Medicin som Ibuprofen kan märkas upp till priser du inte skulle tro; sjukhus kan till och med ta betalt för grundläggande förnödenheter som vävnader. En doula kan hjälpa dig att förutse och undvika dessa kostnader genom att säga, 'Det är okej, vi tog med våra egna.' "
Det är inte heller ovanligt att doulor lägger till unika detaljer för att höja upplevelsen, förklarar New Jersey-baserade doula Kristen Brennan. Små gester - att ställa in telys, spela lugnande musik och ta med dig en vacker sarong som du kan bära istället för en sjukhusklänning - alla bidrar till en miljö som känns lugnande och helig snarare än klinisk och hjälper dig att slappna av så att "du kan arbeta som du vill", förklarar Brennan.
Se detta inlägg på Instagram
Detta är hemmafödelse. Det är rått och verkligt och intimt. Det rusar inte eller rusar eller drivs av rädsla. Att föda hemma låter dig och din man fortsätta att ansluta till ett mer fredligt arbetande experiment. Även #VALPAR är inbjudna! 🐶❣️. Det finns en övertygelse som sätter sig djupt in i en mammas och fars hjärta som berättar för dem att det finns ett bättre sätt för dem, en mer skonsam inställning till deras arbete och födelse. Att deras familjs behov och önskemål kommer att respekteras och höras och inte avfärdas. Det driver dem att kliva ur ”normen” och in i en #födelsegemenskap som omfattar utsatta, känsliga, ÄNNU otroligt starka kvinnor.💪💪. Hemmafödelse är vacker, och ibland är det svårt. Det är SÄKERT och för vissa kräver det extra arbete. Och hemfödsel är och har alltid varit NORMAL, men det kanske inte är för varje kvinna och baby.. Om det har väckt ditt intresse att ha ett hem och/eller en vattenfödelse, uppmanar jag dig att ställa fler frågor och hitta den rätta barnmorskan som bäst passar dig och din familj. Du kommer att uppleva den personliga och specifika vården som du vanligtvis inte hittar någon annanstans. Att anlita rätt barnmorska kommer också att ge dig en förlossningssyster som med glädje tjänar och verkligen bryr sig om dig! Jag har haft turen att hitta det här tre gånger om, och jag har fortfarande ständig kontakt med kvinnorna som hjälpte till att få mina barn i mina armar. Detta är hemmafödelse. 🧡
Ett inlägg som delas av Heliga och övergivna födslar (@sylviascarlettbirthdoula) den
Myt #2: "En doula finns där för dig och bara dig."
Den blivande mamman är inte den enda som får stöd av en doula. Känd födelseforskare Dr Amy Gilliland förklarar för SheKnows att doulas hjälper till att normalisera en konstig, sårbar och intensiv situation för den gravida kvinnans partner, som ofta känner sig hjälplös hela tiden förlossningsprocessen. Vad mer är, doulor lär dem ofta hur man ger praktiskt stöd till modern under förlossningen.
”Ofta har partnern aldrig sett sin älskade i så mycket nöd. Med en doula närvarande kan partnern vända sig till dem för bekräftelse och trygghet, säger Dr Gilliland. ”Detta gör att de kan vara mer närvarande i nuet och bli en integrerad, stödjande del av förlossningsupplevelsen. Och det frigör dem naturligtvis också för praktiska frågor, som att gå på toa utan att oroa sig för att överge sin partner. ”
En del av anledningen till att detta är så viktigt, förklarar Dr Gilliland, är att kvinnor tenderar att anta en känslomässig vaktmästarroll - och denna dynamik stängs inte bara av under arbetet. När kvinnor tar till sig sin partners oro, kommer det i vägen för att arbeta... vilket inte är något för alla inblandade parter. I slutändan försämrar en doulas stöd inte intimiteten i födelseupplevelsen eller minska partnerns roll: det förstärker den.
"Det finns en myt att att ha en doula i rummet gör upplevelsen på något sätt mindre privat", säger Dr Gilliland. ”Verkligheten är att det inte finns någon integritet på sjukhuset, särskilt inte på undervisningssjukhus. Doulas är de som stänger dörren och skapar ett utrymme så att du och din partner kan arbeta utan störningar. De skyddar den där säkra, intima bubblan. ”
Se detta inlägg på Instagram
Denna ära, närvarande när en person förvandlas till en förälder, är en välsignelse jag aldrig kunde sätta ord på. Födelsearbete är mer än bara ett jobb, det är en plats för kärlek och ljus, en kallelse. Jag har turen att ha hört det samtalet. #doula #födelse #morskötare #födelsedoula
Ett inlägg som delas av Diana Upp (@douladianaupp) den
Myt #3: "Om du anlitar en doula eller inte gör ingen skillnad."
I slutändan är att anställa en doula ett otroligt personligt beslut - men en som erbjuder många fördelar för alla väntande mammor, oavsett om du är det väntar ditt första barn eller ditt femte.
”Det som är anmärkningsvärt är att det finns hundratals studier som undersöker doulas, och inte en gång har forskning funnit en negativ effekt eller utfall i samband med att ha en doula närvarande ”, säger Dr Gilliland. "Slutsatsen är att doulor erbjuder mycket effektivt, riskfritt stöd under en av de mest sårbara, transformativa upplevelserna i en förälders liv."
