Om du har bestämt dig för en hemfödelse kanske du undrar hur du ska förbereda dig inför den stora dagen. Från att välja en barnmorska till de förlossningar som behövs, ta reda på vilka steg du ska vidta för att planera din perfekta, perfekta förlossning.
Att föda är ett enormt okänt för dem som aldrig har upplevt det förut. Men det behöver inte göra det till ett fruktansvärt ämne. Att utbilda dig själv om förlossning ger dig perspektiv och sinnesro om vad som kommer att komma. Om du vill föda hemma är det viktigt att förbereda sig genom att samla in rätt medicinsk personal och förnödenheter för upplevelsen. Och belöningen är vad många hemfödda mammor beskriver som "fantastiska".
Att välja barnmorska
Ska du hitta en läkare eller barnmorska? Det är lätt. Hittar du en som kommer att leverera din bebis hemma bekvämt? Lite mer utmanande.
Att välja rätt barnmorska för att hjälpa din förlossning är absolut nödvändigt för att få din perfekta förlossning.
Naturopatisk läkare Amanda Levitt (wholehealthct.com) säger att blivande föräldrar ska fråga potentiella barnmorskor om hur länge de har varit på förlossningar, oavsett om de har en OB/GYN -säkerhetskopia, vad deras filosofi är och vad som skulle få dem att råda en överföring till en sjukhus. ”Jag tycker att det är bra att träffa några leverantörer personligen för att hitta en personlig matchning. Vanligtvis väljer du en primär barnmorska, och då hjälper en andra barnmorska också till att hjälpa. Vissa människor väljer också att ha en doula eller födelsecoach. Det kan vara bra att prata med andra kvinnor i samhället och se vilka de har använt och rekommendera. Som naturläkare känner jag CNM (certifierade sjuksköterskemorskor) som gör hemfödda, liksom LM (legitimerade barnmorskor) och lekmorskor. Eftersom jag känner mina patienter kan jag oftast rekommendera en leverantör som bäst matchar deras personlighet och behov. Jag rekommenderar att du väljer någon närmare hemmet för en andra förlossning, eftersom förlossningen snabbt kan utvecklas andra gången, säger Levitt.
Lamaze Certified Childbirth Educator och DONA Certified Doula Ami Burns säger att träning också är mycket viktigt. Vissa stater kommer att känna igen och licensera barnmorskor medan andra inte gör det. ”Be om referenser från tidigare familjer som barnmorskan har arbetat med.... Jag tror att den viktigaste faktorn är komfortnivå och huruvida barnmorskan passar bra för just det paret. Jag uppmuntrar familjer att ställa potentiella leverantörer vilka frågor som är viktiga för dem. En av de många fantastiska sakerna med hemfödelse är att barnmorskan är på föräldrarnas "gräsplan" så se till att hon är någon du vill ha i ditt hem, eventuellt för en dag eller mer, säger Burns.
Strumpa upp
Orolig för vad du kan behöva? Medan internet är fullt med checklistor för att förbereda sig för att gå till sjukhuset, är det lite svårare att hitta vad du kan behöva för en hemfödelse. En sökning efter förnödenheter för hemfödda får många att sälja kit - men vad behöver du egentligen för att hålla ditt hem både säkert för födseln och förberett för enkel städning?
Levitt säger att de flesta barnmorskor har ett specifikt kit som föräldrar kan beställa. ”Det innehåller vanligtvis sterila handskar, nässpruta, gasbindor, chuckar (blå kuddar som går under för att fånga upp blod), OB -dynor, babyhatt, bläckplatta för fotavtryck... varje barnmorska har särskilda listor över förnödenheter som de behöva. Barnmorskor kommer förberedda med allt som behövs för att hjälpa hemfödda, klämmor för naveln, räddningsutrustning, etc., säger Levitt.
Burns tillägger att beroende på var du föder kan du behöva några andra saker också. ”Vissa familjer gillar att ha en presenning eller ett vattentätt lakan om mamma planerar att föda på sängen. För vattenfödsel - vilket är vad jag planerade och hade för min andra bebis - jag rekommenderar starkt att hyra eller köpa en födelsekudde eller babypool långt före förlossningsdagen. Större födelsekar kan ta ett tag att fylla och värma. Naturligtvis, om mamma/pappa har en stor jacuzzi i badrummet behöver de inte oroa sig, säger Burns.
Förbereder utrymmet
Är du redo för din hemfödelse? När du väl har valt barnmorskan och köpt förnödenheterna är det bara att ställa in allt som behöver konfigureras. När det närmar sig ditt förfallodatum, se till att utrymmet är städat och klart. Om du planerar att föda på din säng, lägg på det vattentäta lakanet. Du vill dock vänta med att fylla födelsekarret - vem vill föda i kallt, gammalt vatten? Så spara det steget när arbetet börjar.
Var säker på att du också har alla siffror för din barnmorska och hennes assistent redo så att det inte finns någon sökning när arbetskraften är i hög växel.
Annars är det bara att vänta tills barnet är redo att komma.
Hur är det?
Så, är upplevelsen av att föda på dina villkor, i din komfortzon, verkligen värd? Mammor som Bernadette Noll säger absolut. Noll, som är en av skaparna av Slow Family Movement (slowfamilyliving.com), sa att hennes förlossningar blev gradvis mer naturliga fram till hennes sista födelse som var hemma. ”Förlossningen hemma var fantastisk. Jag fann mig själv verkligen lita på att allt skulle vara okej och att det hela skulle utvecklas på sina egna villkor. Att arbeta hemma utan att oroa sig för att komma någonstans var så befriande. Jag kunde vara på min gård och i mitt hem utan att tänka på att jag skulle lämna och gå vidare till nästa. Avlägsnandet av den oron fick bara det hela att kännas så mycket mer fredligt, säger Noll.
Sjubarnsmamma, Sarah Sorensen, som födde alla sina barn hemma, säger att födsel hemma är en mer personligt förhållningssätt till att skaffa barn och skonar henne från ingrepp och medicinsk inställning till födelse. ”Efter att ha fött sju spädbarn hemma vet jag att inget arbete är lika. Jag har haft förlossningar från 12-52 timmar vardera olika i intensitet och nivå av obehag. Mina barnmorskor har stöttat mig genom okomplicerade okomplicerade graviditeter och förlossningar samt mer komplicerade födslar (uppriktiga breech, short cord shoulder dystocia). Graviditet, förlossning och förlossning är unika, det finns inte en storlek som passar alla, säger Sorensen.
Berätta för oss: Vilka tips har du för mammor som planerar en förlossning? Kommentera nedan!
Läs mer om hemfödslar:
- Tre skäl att föda hemma
- Real Moms Guide: Syskon vid förlossning: Åtgärdstips
- Certifierade sjuksköterskemorskor som primärvårdare
