Få poäng med denna middag
Om din familj är en fotbollsfamilj, så är det ingen tvekan om att ni alla är samlade kring tv: n och tittar på ert favoritlag spela på en söndag. Gör inte för vana att äta middag framför tv: n, men på en speldag är detta recept på kycklingchili nachos den perfekta måltiden som gör det möjligt för alla att fortsätta titta på handlingen och njuta av varandras sällskap, samtidigt som de fortfarande blir fyllda med ett gott middag.
Den här rätten är verkligen lätt att få ihop och innehåller bara minimal tid på spishällen och i ugnen. Det gör den perfekt för alla hektiska kvällar och låter dig fortfarande få en bra familjemåltid tillsammans. Servera detta med en färsk grön sallad för en komplett middag.
Samlas runt
National Center on Addiction and Substance Abuse vid Columbia University (CASA) rapporterade nyligen om en medborgare telefonundersökning av 1 000 tonåringar och 829 föräldrar till tonåringar som visade fördelarna med att äta middagar tillsammans som en familj. Fördelarna inkluderar saker som bättre betyg, hjälpa dem att undvika cigaretter, alkohol och marijuana, äta hälsosammare och mindre stress hemma. "Ett av de enklaste och mest effektiva sätten för föräldrar att engagera sig i sina tonåringar är att ha ofta familjemiddagar", säger Joseph Califano Jr., ordförande och ordförande i CASA.
Din e -postadress kommer inte att publiceras. behövliga fält är markerade *
