Pratar sms: et vid ditt matbord? Tillbringar din tonåring mer kvalitetstid med sin smartphone än du? Är du ens skyldig att ha stirrat på din skärm när du borde titta på ditt barn istället?


Om du vill ha mer kvalitet familjetid, låsa mobiltelefoner också en familjeaffär.
Stäng av innan du passerar potatisen
Om din familj är som de flesta är ditt middagsbord täckt med lika många mobiltelefoner som tallrikar. Om du är redo att stoppa dina smartphones och avbryta viktig familjetid, till exempel måltider, men inte vill känna dig som ett tjat, finns det några roliga alternativ att tänka på. Och bara ett tips, om du vill att dina barn ska samarbeta i cellfri tid, bör du också stänga av innan du passerar potatisen.
Lås bokstavligen
Cell Lock Up är en lustig uppfinning för varje familj som är redo att göra sig till teknikpolisen. Det är en liten fängelsecell som rymmer upp till sex telefoner. Den är till och med utrustad med en timer och roliga ljudeffekter som,
Smart din smartphone (och ditt barn!)
En pappa ritade FamZee app för iPhones och Androids efter att han upptäckte att hans dotter stannade uppe vid sänggåendet och sms: a och surfar på nätet på sin smartphone. Denna app låter familjer låsa sina smartphones under angivna tidsramar, till exempel sängtid, körtid och familjetid. (I nödfall finns det en nödknapp.) En annan extra fördel med den här appen är att du kan spåra familjens användning och har också en GPS -lokalisator.
Designa din egen mobiltelefonfria zon
Om du ofta möts av stön och stön från barnen när du ber dem att koppla bort sig från sina mobiltelefoner, be dem hjälpa till att komma med idéerna för hur du Allt kan ta en paus från sms, appar och allt som rör mobiltelefoner.
Ha en brainstorming för familjen för hur du kreativt kan lägga undan cellerna under vissa tider på dygnet. En idé är att bygga en miniatyrparkering eller ett parkeringsgarage med platser för att parkera varje familjemedlems telefon. Du kan också designa en låda eller korg för att hålla alla telefoner under angivna tidsramar. Eller kanske du kan välja ett helt rum i ditt hem där inga mobiltelefoner är tillåtna.
Mobiltelefon citat
Så vad händer när någon i familjen kränker mobiltelefonens fritid? För, låt oss inse det, det kommer att hända. Som familj kan du också komma på några straff och ha lite kul med dem också. Om du till exempel drar ut din telefon vid middagen måste du lägga en dollar i mobilkränkningen. Du kan också ge en cellcitat till alla som har en brist på hänsyn eller vem har störde freden.
Fler teknikfria idéer
SheKnows Parenting Challenge: Stäng av tekniken
Topp nyårslöften för familjer
6 sätt att maximera din familjs tid tillsammans