För kvinnor som verkligen har en fruktansvärd smak i partner är "kärlek gör ont" deras temasång. Sanningen är att det finns bra människor där ute som vill behandla dig som den fantastiska personen du är men det finns vissa dejtingmönster som tenderar att leda dig till fel typ av partners.
1. Felaktig medberoende för kärlek
En del av arbetet jag gör med olyckliga förälskade människor som hamnar i min soffa är att lära dem hur en sund relation ser ut. Om du växte upp såg du dina föräldrar kämpa och förringa varandra och på annat sätt delta kraftgrepp och andra förlora-förlora dynamik, det är inte konstigt att du fortsätter att dra till någon som kommer att misshandla du. Det är normalt och bekvämt, om än super frustrerande.
Jag berättar för patienter som har liten exponering för positiv koppling att ett lyckligt par behandlar varandra med kärlek och respekt. Ett lyckligt par arbetar tillsammans för att lösa problem snarare än att skylla och mobba varandra för dödläget.
Om du träffar en partner som gör att du känner dig osäker, underlägsen, oälskad, kuad - kanske som din pappa gjorde mot din mamma, springa åt andra hållet. Det är medberoende, inte kärlek.
Mer: Hur man är singel - jag önskar att jag visste
2. Tror inte att du förtjänar någon bättre
Om du har låg självkänsla är oddsen högre att du vinner en lotteripott på flera miljoner dollar än väljer en partner som kommer att behandla dig väl. Ditt mantra är "Jag är inte tillräckligt bra så det här är hur bra som helst." Men du är bra nog.
Om detta inte är ditt arbetssätt, är varje dålig partner samma person med ett annat ansikte och kropp. Din otur i kärlek är en självuppfyllande profetia. Du vänder dig ut och in för att göra allt du kan för att din Herr/fröken kan inte lämna och ställer inga krav på att de ska behandla dig väl. Det här är inte meningen att det är ditt fel några betyder, utan snarare att övertyga dig om att hitta ett sätt att se ditt självvärde.
Mer: 24 GIF -filer som firar singelliv
Tills du börjar tro att du förtjänar någon som ringer när de säger att de kommer att göra det, inte blåsa varmt och kallt, och vet att om han/hon bryter mot dina regler, kommer du att lämna, samma mönster kommer inträffa.
Arbeta med att älska dig själv och du kommer att locka någon som kommer att provocera dig till glädjetårar, inte elände.
3. Tänker att du kan fixa fel person
En egenskap hos många kvinnor som konsekvent slutar med partners som skadar dem dras till en utmaning. Speciellt dras de till utmaningen att fixa en dålig pojke (eller tjej) som tänker: Det är tråkigt att vara med någon som behandlar dig som guld. Att vända någon känns dock som dörrpriset. Du måste vara fantastisk om du kan få någon att ändra sin natur bara för dig.
Det kan dock inte hända. Människor förändras inte för någon annan; de ändras bara om det är vad de vill göra och är därför villiga att lägga ner det hårda arbetet. Verkligheten är att i de flesta fall, när en potentiell partner tidigt berättar att de inte tror på monogami eller blir uttråkad lätt i relationer, gör de dig en tjänst.
Mer: 7 dejtinglektioner från Disney -filmer som fortfarande gäller 2016
4. Du är engagemangsfobisk
Varför skulle någon som påstår sig verkligen önska ett förhållande fortsätta dejta människor som inte är villiga att begå? För på medvetslös nivå kan hon också ha problem med engagemang.
Så fort du börjar utveckla en relation med någon som är känslomässigt tillgänglig börjar du känna dig kvävd. Eller för att få panikattacker. Du väntar och ser på att nya partners ska resa och visa sina riktiga färger.
När du väl blir medveten om att du är livrädd för att bli verkligt sårbar för någon (en helt berättigad rädsla) kan du börja titta på dina rädslor istället för att bli styrd av dem.
