Starta det nya året med ett familjevänligt konstprojekt som kommer att uppmuntra dina barn att drömma stort. Bryt ut barnens sax och limpinnar och använd tidskrifterna som rör ditt hus till god användning.
Denna aktivitet kommer att engagera och stimulera både föräldrar och barn.
Familjemål
Vuxna sätter upp resolutioner och företag sätter upp årliga mål. Så vad kan familjer göra för att bjuda in överflöd till det kommande året?
Studier har visat visualiseringens kraft om och om igen. En träningspsykolog hittade att en grupp deltagare som genomfört virtuella träningspass i huvudet ökade muskelstyrkan med nästan hälften så mycket som deltagarna som faktiskt gick till gymmet (13,5 procent kontra 30 procent).
Säg att din familj vill ta en strandsemester. Forskning visar att det är mer sannolikt att det händer om du både visualiserar och agerar (dvs. undersöker och sparar). Men visualisering är ett något abstrakt begrepp för barn att förstå.
Gå in i visionskortet
Beroende på dina barns ålder kan du skapa individuella brädor eller en gemensam familjetavla.
En visionstavla ger en konkret manifestation åt drömmar. Häng den där du ser den ofta och collagen kommer att fungera som påminnelser och incitament - stränder och sandslott och palmer som vinkar ut ur ögonvrån.
Löftet om möjlighet
Detta projekt kan pågå en eftermiddag eller en vecka eller en månad. Vi ägnar ett hörn av vårt hem åt orsaken och väljer långsamt våra favoritbilder under flera veckor. Det är något som hela min familj älskar att komma tillbaka till. Vi skyndar inte på det. Vi har inga deadlines.
Det finns inte heller några regler om vad visionbrädan kan innehålla eller inte. Inkludera alla bilder som ger genklang. Försök inte att rikta dina barn eller förstå varför du vill klippa ut en bild av en välklädd kvinna på en häst.
Skapa styrelsen
Efter att ha samlat en hälsosam bunt med bilder och ord, ordna dem på ett stort ark konstruktionspapper eller affischbräda. Om du har fler bilder än du kan passa, redigera först, sedan limma och beundra din skapelse.
Ju fler tidskrifter du har, desto fler läckerheter kan du skildra. Fråga dina vänner om gamla frågor, lägg upp på en informationstavla i grannskapet och bläddra i sparsamhetsbutikerna. Det finns fler tidskrifter där ute än du kan använda, tricket är att hitta dem.
Och det finns mer skönhet än vi möjligen kunde smälta på ett år - tricket är att locka till sig det. Visionskortet fungerar som fyren, varnar och guidar våra sinnen till möjligheter.
Du kan följa vilket tema som helst eller inget tema alls. Jag har synskivor för mitt drömhus, min drömgarderob, min drömyogaövning och mitt drömliv. När jag tittar på dem blir jag varm och luddig på insidan. Jag hoppas att du och dina barn känner samma sak.
Mer om inspiration och drömmar
Dröm vidare: Hur dagdrömmar gör dina barn smartare
Hur man skapar en vision board
Jaga drömmen: Du behöver en drömbräda
