Gissa vad? Det visar sig att den ständiga kontrollen av smartphones och fiske efter likes irriterar inte bara människorna runt omkring oss, det är faktiskt inte bra för oss och kan kopplas till humör och depression.
Att begrava näsan i våra smartphones, leta efter uppdateringar, dela historier, det är vad många av oss gör hela dagen. Vi engagerar oss i samtal, vi lägger upp bilder och hoppas att folk ser dem och gillar dem. Allt handlar om omedelbar tillfredsställelse, eller hur? Hur många människor interagerar med mig? Hur många gillar mig? Hur många ser mig? Men enligt ny forskning, som undersökte 346 män och kvinnor mellan 19 och 24 år, och med en medelålder på 21, kan den ständiga smartphone -blicken kopplas till humör och depression.
Om du upptäcker att du ständigt tittar på din telefon och undrar var nästa liknande eller interaktion kommer ifrån, är chansen stor att du är temperamentsfull och försöker använda enheten för att ändra ditt humör.
"En person som är lynnig och temperamentsfull kan vara mer benägna att vara beroende av sin mobiltelefon än mer stabila individer", skrev forskare från Baylor University i Waco, Texas, som lade till telefonberoende kan vara precis som alla andra beroende, ett försök att höja sin temperament.
”Oupphörlig kontroll av e -post, skicka texter, twittra och surfa på webben kan fungera som nappar för de instabila individ som distraherar sig själv från dagens bekymmer och ger tröst, om än tillfälligt, från sådana oro. ”
Enligt Global Digital Statistics 2014, i Australien det finns mer än 24 miljoner mobilabonnemang och mer än 50 procent av dem används för att komma åt sociala medier. Den genomsnittliga tiden för att söka efter Facebook är drygt två timmar om dagen, en timme mer än den genomsnittliga tiden som kandidaterna spenderade i Texas -studien.
Men tur för oss, även om vi använder sociala medier för att dämpa våra nedstämdhetskänslor, är våra telefoner så smarta att de nu kan ta reda på om vi är deprimerade eller inte.
Det finns faktiskt en app som heter StudentLife, som enligt uppgift kan mäta en elevs humör och identifiera om de är deprimerade. Enligt tillverkarna av enheten innebär verkliga interaktioner med människor, sömn och ett större antal konversationer att humöret är förhöjt och depressionen sjunker.
En annan start, Ginger.io, övervakar smartphone-användares beteende, inklusive saker som hur de rör sig och interagera med människor, för att se tecknen på depression och till och med psykiska problem som schizofreni.
Vad tror du? Är du beroende av din smartphone? Hur påverkar det ditt humör? Dela dina erfarenheter i kommentarfältet nedan.
Mer om teknik
Hur du stoppar teknik från att förstöra ditt liv
Tecken på att det är dags att boka en digital detox
Hur tekniken har förändrat föräldraskap
