Katastrofal politik 2018 åt sidan, när du kör längs de spretiga, välskötta gräsmattorna i National Mall i Washington, DC, kan du inte låta bli att känna en vördnad. Och DC: s historia är bara början, eftersom ny utveckling - som The Wharf, som erbjuder vidsträckt utsikt över Potomac - verkar konstant där. Och för föräldrar, stadens 60 plus kvadratkilometer har otaliga alternativ för att låta barn springa runt och bränna av energi. Från "spraygrounds" för att kyla ner varma dagar till interaktiva pjäser och föreställningar, både föräldrar och barn kommer att upptäcka nya spänningar i hela landets huvudstad.
Mer: Mammas guide till Memphis
Var de ska bo
InterContinental Washington, D.C. öppnade hösten 2017 på The Wharf, Washington, DC: s nya samhälle på 2,5 miljarder dollar för blandad användning vid vattnet över en mil längs Potomacfloden och hem till affärer, restauranger och evenemang samt de äldsta kontinuerligt fungerar
Fiskmarknad i USA. Det har 278 rum med utsikt över Potomacfloden, spa-inspirerade badrum och vidsträckta offentliga utrymmen designade efter Potomacs rinnande vatten. Ge barnen en möjlighet till kuddkämpar med angränsande rum lämpliga för stora familjer, som Knot -sviten, som går med i ett deluxe -rum med king size -säng, erbjuder gott om gemensamt utrymme och sover en familj på cirka sex. Hotellet debuterar i sommar och erbjuder även en takterrass med pool och rosenträdgård.
Tid vid vattnet
The Wharf Waterfront Development tog 22 olika arkitekter för att skapa sin natursköna silhuett längs Potomacfloden. Delta i de många aktiviteter som finns tillgängliga på denna 1-milsträcka, inklusive rekreationspiren, där du kan hyra kajaker, gunga på de avkopplande träsvängningarna som kantar piren och njut av en glassstrut medan du tittar på dina barn vagga fram och tillbaka på de färgglada gungande hästarna i plast. På varma dagar kan du passa på med de små och se dem springa runt i "fontänen" vattenfontän. Bekvämt beläget på strandpromenaden är en gratis fem minuters jitney (en båttaxi) till East Potomac Park. Ta en paus vid vattningshålet, där du kan smutta på öl och vin i utkanten av småbåtshamnen medan dina barn njuter av friluftslivet.
Mer: Mammas guide till Sydney
Var att äta
Kith/Kin, ledd av all-the-rave D.C.-kock Kwame Onwuachi, erbjuder barnvänliga alternativ som kycklingfingrar, pommes frites och spaghetti på begäran. Några steg bort i slutet av kvarteret kan du beställa färska ångkokta krabbor på den äldsta ständigt fungerande fiskmarknaden (200 år gammal) vid District Wharf. Barnen kommer att ha roligt och knäcka de nykokade skalen i den nya uteserveringen utomhus.
Efter att ha spenderat lite tid i det nya Nationalmuseet för afroamerikansk historia och kultur, äta lunch på Sweet Home Café - familjemenyn innehåller hamburgare, ostburgare, kycklingutbud, varmkorv och pommes frites. Föräldrar kan äta på kaféets utsökta sydliga mat med sofistikerade erbjudanden från Gullah-stil Hoppin 'John (en traditionell nyårslunchrätt i den amerikanska södern) och räkor och stenmalda gröpe.
Också, Zaytinya, José Andrés 'ljusa medelhavsrestaurang, visar sig pita med varm pitabröd och har massor av barnvänliga dopp. Jaleo, en annan José Andrés -restaurang, har två bord som också är fotbollsbord för människor som vill leka med maten.
Ett annat sätt att kombinera mat och spel är att besöka Kometen Ping Pong, som har fantastisk pizza och obegränsad pingis, eller Pinstripes i Georgetown, som erbjuder en sida av boccie och bowling med italienska matfavoriter.
Kyl ner med vuxen handgjord glass, som thailändsk iste och barnfavoriter som kakor och kakdeg på Glassjubileum.
Besök museerna
För att kombinera historia och speltid, ta barnen till National Museum of Natural History, där F? rius ger tweens och tonåringar möjlighet att inte bara träffa en forskare utan att använda mikroskop, hantera några av de 6000 föremålen i deras samling, lösa vetenskapspussel och njut av pekskärmsaktiviteter medan föräldrar besöker några av de mer sofistikerade utställningar. Medan du är där kan du utnyttja den enda inomhuslekplatsen på National Mall som heter Wegmans underverk, skapat för barn sex och yngre på National Museum of American History. Där kan de springa runt och röra hjul och båtar, klättra (och träna balans) på små trappor och kika genom färgglada fönster.
Sedan finns det National Gallery of Art, som har gratis aktivitetsguide för barn med tips och intressant information, som hur man reser med den franska landsbygden en plein air ("I det fria") målare och mer interaktiva alternativ, som en lekfull tävling mellan dig och dina barn om att rita ett renässans-självporträtt.
Utforska musik och kultur
Tusenårsscenen på Kennedy Center har en gratis föreställning dagligen klockan 18, och det är alltid familjevänligt med det sällsynta undantaget för stand-up-komedi en eller två gånger om året.
Det finns också barnvänliga föreställningar kl Atlas Arts Performing Arts Center, precis som den senaste gästen Mons Dansa från Barcelona, Spanien, vars lekfulla rörelsebaserade prestanda var perfekt för åldrarna 1 till 5 - en rolig, interaktiv produktion som berättar historien om två varelser som lever i en papperskorg korg.
Mer: Mammas guide till Honolulu
När du har sett föreställningen hoppar du på den kostnadsfria spårvagnen för att ta dig till närliggande H Street Northeast, där du kan leta efter kläder i fönstret eller ta en glass från en matbil.
På DC: s matmarknader kan du hämta färsk fisk och producera och sedan komma in på en av Union Market eller Eastern Market regelbundet berättarsessioner.
