Varför träffa en terapeut? Jag visste ingenting om äktenskapsskillnad, och hon hade sett hundratals. Hon hade ingen känslomässig koppling till mitt äktenskap. Det bästa av allt var att hon hade en bullshit-detektor i världsklass som jag behövde.
1. Du är få skilsmässa
Inte tre minuter efter mitt första besök, viskade jag: "Han vill skiljas."
Hon nickade lugnt. "Så du skiljer dig."
Jag skakade på huvudet. "Tja, jag har inte bestämt mig om I vill skiljas. ”
Med en mild blick upprepade hon: "Du skiljer dig."
Jag sputtrade i en minut, men hon hade rätt. Som jag sa på min blogg, det tar två, älskling. I tio år hade jag försökt vara snäll nog att göra honom snäll och trogen. Nu trodde jag att jag kunde vara tillräckligt gift för att rädda vårt äktenskap, men det kan bara inte fungera så.
Mer: Vad du inte vet om äktenskapsterapi - men borde
2. Du behöver inte svara i telefonen när han ringer
Några veckor efter att vi separerade fick jag reda på den verkliga orsaken: han hade haft en affär och hon var gravid. Min terapeut var inte alls lika chockad som jag.
Han ville att jag skulle förlåta honom och "fixa saker". Jag gick in i en fullständig yrsel. Jag var rasande, men jag kunde inte låta honom få det eftersom han redan var så ledsen. Varje gång vi pratade pratade vi om hans känslor och hans smärta. Han pratade mer än någonsin när saker och ting var bra. Jag sa till min terapeut att han var det till sist uttryckte vad jag betydde för honom, och hon tittade på mig med texten "Tjej, snälla du.”
Jag var tvungen att lägga på telefonen och känna mina egna känslor. Jag skickade honom till röstbrevlåda eller e -post. Till en början kändes det som att vända ryggen till min man, men med övning tog jag tillbaka utrymme för mina känslor. Min terapeut sa att jag tog hand om mig själv istället för honom, äntligen.
Mer:3 anledningar till att jag stannade i ett dåligt äktenskap för länge
3. Allt handlar om tydlighet
Varje liten detalj jag fick reda på om hans andra liv gjorde ont. Jag har skrivit om hur Jag hade missat så många tecken längs vägen. Här var den här personen som jag hade lovat att stanna hos genom sjukdom och hälsa, på gott och ont, men hur mycket kunde jag förlåta?
Min terapeut uppmuntrade mig att få alla fakta jag behövde innan jag fattade ett beslut. Jag behövde inte tröst eller brådska. Jag behövde tydlighet. Jag behövde svar.
Vi investerade i äktenskapsrådgivning så jag skulle inte gissa mitt beslut att stanna eller gå. Den rådgivaren rekommenderade en tre dagars reträtt-för $ 800. Jag höll med, men min man behövde helgen för att tänka efter. I måndags berättade jag för en vän som jag fortfarande inte hade hört av honom. "Sötnos?" hon tuttade, "Om det tar honom hela helgen att avgöra om ditt äktenskap är värt $ 800, finns ditt svar." Det är tydlighet.
4. Tro vad de gör, inte vad de säger
Separera. Återförenas. Separera. Detta pågick i månader. Han grät en dag och sa: "Jag kan inte vara lycklig utan dig." Jag smälte.
Vid mitt nästa möte delade jag de underbara nyheterna. Min terapeut frågade: ”Har han flyttat hem?” Eh, nej. "Har du bestämt när det ska hända?" Äh, inte än. "Dejtar han andra människor?" Bra fråga.
När han tog mig ut på middag för min födelsedag frågade jag: "Ser du andra människor?"
I upprördhet sade han: "Kan vi bara äta en god middag?"
Det visar sig att han fortfarande dejtade andra människor. Gissa vad den främsta orsaken till att ett äktenskap inte fungerar? Dejta andra människor. Jag hade blivit så snöig av det han sa att jag ignorerade vad han gjorde - och inte gjorde -.
Kanske tog det mig längre tid än genomsnittet att göra pausen, men med tydliga råd från min terapeut, jag såg mig igenom lögnerna och gjorde ett starkt, ärligt och rikt liv för mig själv - med mycket mindre skit in den.
Om du står inför en skilsmässa, betrakta detta som en gåva från min terapeut och mig! Du har sparat tusentals dollar här. Gör något härligt för dig själv! Det kommer att bli tufft, men du kommer att vara OK.
Mer: Hur du tar hand om ditt känslomässiga välbefinnande under skilsmässan
