"Jag lagerför min medicinskåp med många receptfria läkemedel som kan användas flera gånger", säger akutläkaren Dr. David Farman. "Men ibland är naturliga huskurer lika effektiva som läkemedel för att behandla mindre sjukdomar."
Han föreslår följande, helt naturliga behandlingar för de små bett, brännskador och buggar som får dig att känna dig nedstämd. Du kanske känner dig lättad att inse att många av hans förslag redan finns i ditt skafferi.
1. Saltlösning nässpray för täppt näsa
Oavsett om du lider av täppt eller rinnande näsa, ett medel som ARM & HAMMER ™ Simply Saline ™ Nasal Relief kan minska längden och svårighetsgraden av dina symtom. "Saltlösningsspray hjälper till att ta bort slem från dina näspassager och tillför fukt som kan minska risken för långvarig infektion", säger Farman.
2. Köttsmörjare för insektsbett
Myggbett och bistick är groparna, men du kan motverka svullnad och klåda i ett bett genom att skapa en köttmjölkare. "Blanda bara köttmjölkningsmedel med vatten och applicera på bettet", förklarar Farman. "Enzymer i smaksättningen bryter ner giftproteiner för att minska svullnaden."
3. Neti -kruka för kronisk allergi
Allergiker känner till den ständiga förvärringen av tilltäppta bihålor och återkommande infektioner alltför väl. Farman säger att Neti -grytan är ett utmärkt alternativ för att förebygga allergisymtom, eftersom steriliserat vatten bevattnar allergener och slem ur systemet.
4. Aloe vera mot brännskador
Nästa gång du lider av en solbränna eller en mindre brännskada, kyla ner den genom att gå in på din bakgård. "Aloe vera -växten är ett smärtstillande medel, vilket innebär att den kan lindra smärta", säger Farman. "Intressant är dock att egenskaperna hos aloe vera -växter också främjar sårläkning för snabbare återhämtning." Du kan hitta lugnande aloe vera gel i butiken, eller direkt från en skuren frond.
5. Salt för ont i halsen
Nästa gång du har ont i halsen, blanda en tesked salt i ett glas vatten och gurgla för omedelbar lindring. "Salt drar vätska ur vävnaderna, vilket kommer att lindra svullnad och inflammation i din infekterade hals", säger han.
6. Bakpulver för magsmärtor
Du kanske vill prata med din läkare först-särskilt om du är på en natriumbegränsad kost eller har kronisk magsmärta - men bakpulver är ett utmärkt botemedel för felsökning av och till halsbränna och surhet mage. ”Det är viktigt att noggrant följa instruktionerna på ditt paket med bakpulver, men att blanda läsk med vatten skapar en antacida som fungerar utmärkt när du inte har medicin till hands, säger Farman förklarar.
7. Havregryn för kliande hud
Poison ivy fick dig ner? Farman rapporterar att du kan lugna din kliande hud genom att blanda ihop ett havregrynbad. Skapa ett havregrynbad genom att hälla en halv kopp finmald havre i ett kaffefilter och säkra med ett gummiband. Sänk ner havregryn i ett varmt bad och dra tills huden känns lättad.
Det här inlägget sponsrades av ARM & HAMMER.
Mer från Health
Kristen Bell pratar bröst och kroppsbild
Matparningen som hjälper dig att absorbera fler näringsämnen
Lider du av den vanligaste ätstörningen?
