Snabba sätt att få din hud att lysa - SheKnows

Använd träning för att spola ut gifter och få nytt syre till din hud.

"De expanderade ytblodkärlen ger din naturliga glöd till ytan", förklarar Dr. Jessica Krant, styrelsecertifierad hudläkare, grundare av Art of Dermatology på 5th Avenue och assisterande klinisk professor i dermatologi vid SUNY Downstate Medical Center i Brooklyn, New York.

Det är viktigt att tvätta ansiktet dag och natt för att hålla porerna rena från olja, smuts och skador på fria radikaler, tillägger Dr Howard Murad. Han rekommenderar att du följer upp med fuktkräm och hans nya Avancerat Active Radiance Serum - vilket är kliniskt bevisat för att förbättra ljusstyrka, klarhet och utstrålning med 60 procent på mindre än en vecka.

Skulle du tro att du kan hitta en kemisk peeling i ditt kylskåp? Dr Krant säger att du kan applicera vanlig yoghurt direkt på ditt ansikte. Mjölksyran i yoghurten fungerar inte bara som en mild kemisk peeling utan också som en mild antibakteriell - vilket är utmärkt för att bekämpa akne.

Blanda honung med fuktiga, använda kaffesumpar för en uppfriskande skrubb. Honung fungerar som en naturlig fuktighetskräm och antiseptisk, medan grunderna försiktigt exfolierar din hud. Dr Krant föreslår att man använder Manuka-honung, den sort som är mest känd för sina aknebekämpande och sårläkande egenskaper.

Vakna upp din hud med citronsaft. Den multitaskande citronsyran i citronsaft hjälper till att exfoliera, blekna bruna fläckar och tråkiga fläckar och bekämpa fläckar. Dr Krant säger att citronsaft kan appliceras direkt med en bomullstuss då och då eller spädas ut med varmt vatten för mer frekvent användning. Låt det ligga på huden tills det är torrt, skölj sedan.

Vi vet alla att dricksvatten är bra för din hud, men efter ett tag kan det bli ganska tråkigt. Byt upp saker genom att brygga lite koffeinfri te eller unna dig ett glas kokosvatten. Se bara till att du köper rent, smaklöst kokosnötvatten (utan tillsatt socker), säger livsstils- och friskvårdskonsult Jasmine Jafferali.