När du har en familj på språng vet du hur viktigt det är att ha mellanmål tillgänglig även när du sitter i bilen. Oavsett om du kör på väg eller bara går fram och tillbaka mellan skolan, jobbet, hemmet och träningen, är chansen stor att din bil ser sin rätta del av måltiderna.

Det finns många alternativ där ute, men vissa är bättre än andra. Vi frågade riktiga mammor om deras favoritbilsnacks för att se vilka artiklar som finner den perfekta balansen mellan tillfredsställelse, bekvämlighet, barnvänlighet och städning. När allt kommer omkring vill ingen hitta yoghurt som slopade över baksätet, och även om det är snyggt och friskt kommer de flesta barn inte att vara alltför entusiastiska över laxryck.
Istället är dessa godisar tillräckligt goda för barnen att njuta av, samtidigt som de är enkla och lätta att städa om något skulle spillas. Nästa gång du befinner dig i bilen med hungriga barn i släp, överväg ett av dessa tillfredsställande mellanmål.
Torkad frukt
"Jag har en 2-åring och vi reser ofta (han har varit på 25 flygningar och rest till tre länder)", delade Rebecca Cafiero, en holistisk nutritionist. Ett av hennes favorit snacks för flygplan, tåg och bilar är torkad kokosnöt. Det är "ett gott, knaprigt mellanmål... och om de rinner ut är det lätt att städa!"
Vete tunt
Melanie, en mamma till 6-åriga tvillingar som bloggar på Tvillingmamma Mel, når fram till Wheat Thins på bilresor. "De lämnar inte mycket rester på mina fingrar, plus att jag kan dela dem med barnen", förklarade hon.

Granola barer
Letar du efter ett mellanmål som är "lätt att ta på när du är på språng, inte alltför rörigt och som är tillverkat av enkla ingredienser"? Jen Panaro, en mamma till två pojkar, 5 och 3 år, och författare på Ärligt talat modernt, når ut till helt naturliga granola barer (som Larabar) medan du är ute och går, vanligtvis på Sheetz.
Strängost
Vissa snacks är alltid en hit, och för Lauren Goldblatt, mamma till två pojkar, 5 och 6 år, det är en som sticker ut. ”Två ord... Sträng. Ost." Varför är det en hit? "Det är hälsosamt (mycket kalcium), roligt (skala bort!) Och inte rörigt (min personliga favorit)."
Kringlor
Du kan inte gå fel med en klassiker, och för Hyacinth Tucker från The Perfect Gift Concierge betyder det kringlor. ”Min dotter är 11 år. Vårt favorit mellanmål till bilen är kringlor. De kan överleva alla temperaturer (varm eller kall bil), och de dämpar vår aptit tills vi äter en måltid. ”
Muffins
Att planera i förväg är bra, men ibland måste du sluta för en matbit. Jessica Wright från Millennial Mommy har tvillingbarn. När de behöver stanna för ett mellanmål, får hon gärna muffins eller bananbröd och liknande på en närbutik.

Äpplen (med färskost eller nötsmör)
"Jag har två prioriteringar i bilen när vi är på en roadtrip", berättade Leslie Fischer Hållbar slummer, en mamma till fyra pojkar i åldrarna 3 till 9. ”För det första, jag vill inte ha mat som skapar smulor. Och två, jag vill ha något hälsosamt för att hålla humöret svalt. ” Hennes trick? ”Jag skär ett äpple på mitten och skär ut kärnan och skapar en” brunn ”i mitten av äppelhalvan. Jag fyller det hålet med färskost, jordnötssmör eller andra nötsmör. Sedan lägger jag ihop de två halvorna av äpplet igen och håller ihop det med ett gummiband. ” där är inga smulor, och fyllningen kan inte fly från äpplet eftersom det hålls ihop med gummit band.
Mandarin apelsiner
Ibland ger naturen det perfekta mellanmålet, säger registrerad dietist Lauren O'Connor. När hon behöver ett roadtrip-mellanmål för sina 9-åriga tvillingflickor väljer hon mandarinapelsiner, som ofta säljs under namnet Halos eller Cuties. ”De är små, naturligt förpackade (med lätt att skala hud) och smakrika. Små är bra eftersom de enkelt kan avsluta en, så det är inget slöseri. ”
Det här inlägget sponsrades av Sheetz.