Aromaterapi är inte bara för spa, hälsa livsmedelsbutiker och alternativ medicin. Det visar sig att du kan skörda samma hälso- och humörfördelar när du använder skönhet produkter som innehåller eteriska oljor - och alltmer erbjuder skönhetsmärken aromterapeutiska alternativ. Vi pratade med Barbara Close, grundare av Naturopathica och terapeutisk örtläkare, för att få ner på aromaterapi och hur du kan få det att fungera på skönhetsfronten.
För att börja saker tog Close oss uppgiften för att tro att den populära missuppfattningen om aromaterapi är att det är en enkel fråga om att lukta fina dofter. "Det handlar inte lika mycket om dofter som om kvaliteten på dina ingredienser", säger hon. "Terapeutiska egenskaper kan endast uppnås genom användning av äkta eteriska oljor, inte syntetiska."
Mer: 6 sätt eteriska oljor kan allvarligt skada dig
Vad är skillnaden? Close förklarar vidare att eteriska växtoljor innehåller kemiska föreningar som påverkar hjärnans limbiska system vid inandning, vilket ger en rad effekter. Förfalskningarna, även om de kan lukta underbart, erbjuder bara inte dessa fördelar. Hur vet du när en produkt innehåller den riktiga affären? "Leta efter det latinska namnet på anläggningen på förpackningen och en notering av 100 procent ren", tipsar hon.
En annan viktig varning: Applicera inte rena eteriska oljor direkt på huden. Se till att de har spädts ut i en bärolja eller annan formulering.
Close avslöjar några ledande eteriska oljor och vad de gör:
- Lavendel: Känd för sin fräscha, rika, örtartade doft, hjälper lavendel att främja avslappning och sömn för att balansera känslorna och fungera som ett kraftfullt antidepressivt medel.
- Pepparmynta: Populär för sin energigivande, uppfriskande doft och svalkande känsla, hjälper denna olja att öka vakenhet, lindra illamående och lindra huvudvärk.
- Rosa grapefrukt: Den skarpa, söta doften av citrusoljor har stämningslyftande fördelar och ger förnyad energi och riktning.
- Balsamgran: En fräsch, vintergrön och träig doft främjar vakenhet och rensar trängsel i sinne och kropp.
- Blå eukalyptus: Denna antiseptiska olja har energigivande och uppfriskande egenskaper. Det används också i stor utsträckning för förkylning och influensapreparat för att bekämpa trängsel.
- Rosmarin: Denna olja har en lång historia av kulinarisk, medicinsk och till och med religiös användning. Det hjälper till att minska ångest och kan till och med förbättra koncentrationen. Kliniska studier har visat förbättringar av minnet hos Alzheimers patienter som dagligen utsattes för rosmarin.
- Romersk kamomill: Denna doftande olja hjälper till att lindra stress och uppskattas av växtbaserade läkare för sina avslappnande och kramplösande egenskaper.
- Sandelträ: Denna rika, träig doftande olja har gynnats i religiösa ceremonier för sin förmåga att fokusera sinnet.
- Bergamott: Denna oljans söta, citrusiga doft har varma, kryddiga undertoner. Det påstås hjälpa till att slappna av, lindra spänningar och främja positivitet.
Våra aromaterapi väljer:
1. Decléor Aromessence Neroli Oil Serum
Inte bara gör detta återfuktande olja lämna huden silkeslen och strålande, men den är också fylld med eteriska oljor av sandelträ och neroli, vilket kan främja fokus och bättre humör. (Skinstore, $ 73)
2. Beekman 1802 honungad grapefruktsocker
Getmjölk, jojobaolja och sockerkristaller kombinera för att lämna huden supermjuk medan den söta citrus doften ökar ditt humör. (Beekman 1802, $ 39)
3. RITUALER Hammam Secret Home and Body Mist
Detta fräscha, uppfriskande blandning av eukalyptus och rosmarin kan sprutas på kroppen, lakan, gardiner eller till och med upp i luften för en omedelbar lyftning. (RITUALS, $ 25)
4. Tata Harper Love Potion
Tänk på det som aromaterapi för ditt kärleksliv. Detta cocktail av jasmin, apelsinskal, ylang-ylang, ros, violblad och andra eteriska oljor påstås göra allt från att öka självförtroendet och lockelsen till att väcka amorösa känslor. (Tata Harper, $ 80)
5. Naturopathica Lavender Honey Balancing Mist
Lavendel hjälper till att lugna och rena medan honung återfuktar. Dessutom luktar det absolut läcker. (Naturopathica, $ 28)
6. Av Terry Liftessence Oil Elixir
Detta lyxig torr olja kombinerar sex rossextrakt för att återfukta och ge näring åt hudens fuktbarriär. Rosolja har lugnande antistressegenskaper och är naturligtvis känd för sin romantiska doft. (Blue Mercury, $ 140)
7. Jurlique Calendula Redness Rescue Restorative Treatment Serum
Calendula är känt för sina lugnande förmågor och är ett perfekt val för känslig hud. Behåll detta serum till hands för att återfukta, lugna och dämpa rodnad. (Jurlique, $ 54)
