Även om folk brukade tro att kvinnor inte borde flyga under något skede av graviditeten, visar aktuell forskning att så länge mamma och baby är friska, innebär flygning få hälsorisker. Här är vad du behöver tänka på.
Kolla med din läkare
Om du funderar på att flyga medan du är gravid, kontakta din läkare innan du gör några researrangemang. Hon kommer att ha den bästa bedömningen av om det är en bra idé för dig utifrån en mängd olika faktorer. Medan du är där får du en lapp som ger godkännande eftersom vissa flygbolag kräver sådan dokumentation.
Kolla med ditt flygbolag
Om du får klartecken från din läkare, kolla nästa med ditt flygbolag. Varje transportör har specifika regler och bestämmelser som avgör hur sent in i din graviditet du kan flyga, om de kräver en läkaranmälan etc. Dessa varierar ofta ännu mer baserat på flygets längd, oavsett om du väntar tvillingar (eller fler!) Och andra överväganden.
Frekvent flygblad
Om du bara flyger en eller två gånger under din graviditet är det vanligtvis inga komplikationer. Flitiga flygare, i synnerhet flygvärdinnor och piloter, kan emellertid utsättas för vissa mängder strålning som anses vara mer skadliga under graviditeten. Återigen, kontakta en läkare om du planerar att resa med flyg ofta medan du är gravid.
När ska man flyga
Även om de flesta flygbolag tillåter gravida kvinnor att flyga fram till 36 veckor, är andra trimestern (18 till 24 veckor) den perfekta tiden att resa med flyg när de är gravida. Tidigare och det finns en högre risk för missfall i allmänhet, plus att morgonsjuka kan förvärras av flygresor. Senare och det finns risk för för tidigt arbete - antingen på planet eller före din returflygning.
Dricks: Låt flygpersonalen meddela att du är gravid, särskilt om du ännu inte visar.
Omlopp
En av de viktigaste sakerna att tänka på när man flyger medan man är gravid är att gravida kvinnor ofta har dålig cirkulation, vilket kan leda till blodproppar. Använd kompressionsstrumpor som hjälper till att främja blodflöde och cirkulation. Gå också runt varje halvtimme eller så för att sträcka ut benen och få blodet att röra på sig.
Var bekväm
Om du har råd med det, är det nu dags att splurge för den platsen i affärer eller första klass. Om du håller dig till ekonomin, försök att få en plats med extra benutrymme och välj en gånggång så att du kan gå upp så ofta du vill. Drick mycket vatten under hela flygningen för att förhindra uttorkning. Slutligen, om du är benägen för illamående, försök att bära havsband för att avvärja det.
