Livet kan bli ganska hektiskt när man har barn. Därför är det viktigt att stanna upp, sitta ner och bara njuta av varandras sällskap. Vi inser ofta inte hur kritiskt detta är förrän det är för sent. På den noten, här är fem vardagliga sätt du kan stärka din familj obligation.
Ta en överraskningstur
Jill Savage, en mamma till fem och författaren till åtta föräldraböcker, rekommenderar att ta en överraskningstur med dina barn. ”Det här är när de vuxna i hemmet bestämmer sig för att göra något utöver det vanliga, som att ta glass i pyjamasen eller gå ut och äta eller till parken för att leka. Mamma och pappa ropar "överraskningstur" och alla har ungefär en minut att hoppa in i bilen för att ta reda på vad överraskningen är. "
Få ditt spel ansikte på
Oavsett om det är ett kortspel, ett brädspel eller en runda minigolf, runda ihop familjen för lite kul, föreslår Jill. "Om du har tonåringar kommer de förmodligen inte att vara upphetsade över aktiviteten till en början, men de kommer att slappna av och börja njuta av dig när du går framåt, och ta inte nej för ett svar."
Laga (och äta) middag tillsammans
Redaktör för Lyxplatsen och mamma Bryce Gruber säger att ett bra sätt att stärka dina familjeband är att laga middag tillsammans och äta vid samma bord minst några nätter i veckan. ”Vi ger min son i uppgift att dumpa uppskurna grönsaker i salladsskålen, duka och hjälpa till att knäcka ägg och blanda saker efter behov. Han älskar det och är stolt över att äta hans skapelser när vi alla sätter oss ner ”, förklarar hon.
Ha en särskild filmkväll
Bryce noterar också att hon och hennes familj gillar att ta sig tid varje helg för en familjefilm hemma. ”Ibland är det en regnig lördagseftermiddag med Aladdin eller en lugn efter-pool söndag kväll med vintage Knight Rider och nypoppad popcorn ”(också superkul för barn att göra, säger hon). "Det här är det lättaste i världen att göra, men det är något för alla att se fram emot och uppmuntrar till mycket avkoppling och kram."
Skapa familjeritualer
På samma sätt som filmkväll, Dr Fran Walfish, barn- och familjepsykoterapeut och författare till Den självmedvetna föräldern, säger upprepning av ritualer för familjemedlemmar närmare varandra. ”Kanske är det mamma och barn som gör pannkakor varje söndag till frukost, eller pappa tar barnen att fiska en gång i månaden. Oavsett vad det är, var kreativ, säger hon. "Vår familj gillar att ta samma hytt skidresa varje Thanksgiving eller jul."
Vårt val
Ska du på semester eller behöver du bara ett kul spel för att leka med barnen? Glöm inte att packa Spontunt! Det är ett roligt och nytt brädspel som för samman hela familjen via musik, och barn och föräldrar kommer att ha en jättebra upplevelse i sång när de tillbringar lite kvalitetstid tillsammans.
Hitta fler tips och verktyg för mammor
Knep för att hålla barns scheman aktiva men balanserade
6 skäl att börja din morgon 30 minuter tidigare
5 Organisatoriska verktyg du inte har provat
