Ibland kvinnor vid arbete kan vara riktigt elak. Deras beteende kan göra dig känslomässigt utmattad och oförmögen att utföra ditt arbete effektivt.
Fokusera om din energi
Lyckligtvis har vi några experttips om hur du kan hantera de elaka tjejerna och fokusera din energi på din karriär.
Författarna till bästsäljande böcker Att arbeta för dig fungerar inte för mig och Att arbeta med dig dödar mig, Kathi Elster och Katherine Crowley, har skrivit en ny bok med titeln Medelflickor på jobbet, som fokuserar specifikt på den konkurrensutsatta karaktären mellan kvinnor på arbetsplatsen och hur kvinnor kan lära sig att frigöra sig från detta beteende och fokusera sin energi på att driva karriären framåt. De har intervjuat mer än 100 yrkeskvinnor och pratat med flera experter inom kvinnligt område beteende på jobbet för att ge kvinnor bästa möjliga råd om hur de kan hantera dessa utmanande arbetskamrater.
Vad är effekterna av genomsnittliga tjejer på jobbet?
Elster och Crowley förklarar att inte bara kan innebära att tjejer är fast beslutna att hålla andra kvinnor tillbaka framsteg och äventyra sina karriärer, kan de också få dem att bli distraherade var och en dag. Att oroa sig för eventuella attacker och sedan återhämta sig från dem efter det kan vara en pågående oro som tömmer kvinnor på emotionell energi och gör att de inte kan prestera effektivt.
Är alla elaka tjejer lika?
Elster och Crowley förklarar att det finns olika kategorier av medelvärden. I ena änden av spektrumet finns de "elakaste av medelvärdet" - kvinnor som är kalla, ogenomträngliga och som till och med kan försöka sabotera andra kvinnor. De kan bokstavligen inte se en annan kvinnas synvinkel. I den andra änden av spektrumet är kvinnorna som "tar fram ditt medelvärde". Dessa kvinnor är inte så elaka som de är clueless, och deras ständiga prat eller oupphörliga frågor kan frustrera dig till den grad att få fram ditt medelvärde sida. Däremellan har du "vet inte att hon är elak", "betyder inte att vara elak", "passivt elak" och "mycket elak". Men vad Elster och Crowley identifierar som den svåraste typen hantera är "gruppmedlet". Det här är grupper om två eller tre kvinnor, varav en verkar vara "alfa -tjejen", och de kan viska när du går förbi eller slår dig på efter arbete.
Vad kan göras?
Elster råder att ta tre steg när det handlar om elaka tjejer. Först och viktigast, råder hon att undvika motattack. Även om det kan vara frestande att svara på en negativ kommentar med en av dina egna, råder hon att ta ett andetag och gå bort istället för att låta problemet eskalera. För det andra rekommenderar hon att hitta sätt att ta attackerna mindre personligt. Genom att fokusera på arbetet och din professionalism kanske du kan ta avstånd från en elak tjejs attacker och återgå till den uppgift som är på gång. Och slutligen föreslår hon att man letar efter ett sätt att lösa problemet utan att gå in i en personlig strid. Crowley tillägger att det är exceptionellt viktigt att du tar hand om dig själv. Oavsett om det är genom träning, hitta en betrodd person som du kan lita på eller lära dig sätt att marknadsföra din prestationer på jobbet, leta efter ett sätt för egenvård som gör dig lycklig oavsett någon annans beteende.
Hur man håller sig stark
Det råder ingen tvekan om att hantera tuffa kvinnor på jobbet kan vara känslomässigt utmattande och upprörande. Elster bekräftar att denna tuffa situation verkligen kan skada en kvinnas självkänsla. Crowley betonar hur viktigt det är att vidta åtgärder för att återuppbygga den självkänslan. Några av de sätt du kan göra det på är att hitta andra kvinnor som värdesätter ditt företag, bidra med dina talanger till en god sak eller delta i ett speciellt projekt som du mår bra av oavsett vad.
Lär dig mer
Om du vill ha mer detaljerad information om specifika exempel och idéer om hur du hanterar det, kolla in Medelflickor på jobbet när den släpps den nov. 2. Under tiden kan du besöka författarnas företagswebbplats, K2 -företag, för fler arbetsplatslösningar.
Mer om karriär
Din arbetsprestationsgranskning
Mittlivet karriär förändras
Din framtidsplan på jobbet
