Vissa anställda kämpar för att hålla fokus arbete under sommar månader. I stället för att koncentrera sig på projekt och ansvar drömmer många om resor, sola, dricka fruktiga cocktails eller umgås med sina barn som är på sommarlov.
Om du har svårt att hålla dig på jobbet, kolla in följande tips. Dessa strategier hjälper dig att balansera din arbetsbelastning och avsätta tid för de roliga aktiviteter som sommaren kan erbjuda.
Längtar efter att vara ute
Att vara stationerad vid ett skrivbord eller skåp medan solen skiner ute kan vara svårt. Du kan ha problem med att fokusera på arbete när allt du vill göra är att slå dig ner i poolen, landa ditt hem eller njuta av en vattenpark.
För att hjälpa dig att övervinna lusten att släppa ditt skrivbord och huvudet utomhus, överväga några råd från Laura Scott, president för 180 Coachning med Laura Scott. Hon säger, "Om ditt skrivbord vetter mot ett fönster med utsikt som kan locka dig utanför, dölja en del av utsikten med en inramad inspirerande säger, en whiteboard med ditt schema eller kör till att-lista eller en visionstavla som visar de viktiga målen du vill uppnå över sommar."
Om du fortsätter att kämpa för att tänka på jobbet för att du hellre vill vara ute, använd din lunchpaus för att komma utomhus. Laurie Battaglia, a karriär coach och delägare i Living the Dream Coaches i Scottsdale, Arizona, uppmuntrar dig att ”ta en promenad, träna utomhus eller bara gå ut på lunchen och sitta på en bänk eller ett bord utomhus. Om det inte är tillgängligt, ät åtminstone din lunch vid ett fönster och låtsas att du är någon annanstans. ”
Battaglia rekommenderar också att du tar lite ledigt från jobbet för att njuta av de roliga aktiviteter som sommaren har att erbjuda. ”Belöna dig själv med en långhelg en gång i månaden. Planera en minisemester eller vistelse. Att planera i någon speltid eller stillestånd gör att du kan fokusera på jobbet, med vetskap om att det finns en belöning för det, förklarar hon.
Håller på uppgiften
Heidi Reimer-Epp, grundare och president för Botanicalpaperworks.com, säger, ”Sommaren är definitivt en tid då jag hellre vill vara ute och njuta av solen, inte sitta på mitt kontor vid en skrivbord!" Här är några strategier hon använder för att hålla fokus och få jobbet gjort under sommaren månader:
- ”Jag håller en fullständig lista över alla mina projekt, att göra saker, tidsfrister och väntar på saker. När som helst jag tänker på ett att göra-objekt lägger jag det på listan. På det sättet har jag en klar förståelse för mina åtaganden och kan göra kloka val med hur jag spenderar min tid. ”
- ”Jag spenderar de första 60 minuterna varje dag på ett projekt. På söndagskvällen schemalägger jag de fem 60-minutersmötena ”med mig själv” i min kalender och bestämmer vilka projekt jag ska göra. Jag planerar inga andra möten förrän efter den oavbrutna tiden varje dag. Och jag låter mig definitivt inte vandra över till Facebook eller Twitter medan jag är i zonen. ”
- "I slutet av varje dag planerar jag en hård tidsfrist, som att" hämta barn från dagsläger. "Det motiverar mig att använda min tid bra under dagen, i vetskap om att jag inte har möjlighet att stanna sent."
Hantera distraktioner med dina barn på sommarlovet
Om dina barn är på sommarlov och är hemma under dagen, snarare än i skolan, kan du stöta på mer störningar än vanligt. Dina barn kan ringa eller sms: a oftare, förvänta dig att chauffera dem från plats till plats eller lösa argument mellan varandra. Som förälder kan du känna dig tvingad att svara på dina barns behov, men dessa frågor kan leda till problem på arbetsplatsen.
Scott ger några råd: ”Om du har barn som bor hemma och som är på sommarlov, ställ in och fortsätt att genomdriva dem gränserna du har gjort under läsåret när det gäller telefonsamtal på jobbet, sms och begäran om åkattraktioner eller ärenden. Om du ännu inte har satt gränser, bestäm hur många telefonsamtal, sms eller begäran om åkattraktioner eller ärenden du rimligen kan hantera effektivt och produktivt under en viss arbetsdag. Kom ihåg att det enda sättet att hitta mer tid att göra jobbet är att hålla fokus och hantera avbrott. ”
Mer karriärråd
5 sätt att få en höjning
Karriär flyttar för den magiga kvinnan
Hur man lämnar jobbet på jobbet
