Vintern är här och med sig mycket snö runt om i landet. Swishen av skidor och whoosh av ett bra lopp... skidåkning är en stor vinteraktivitet för familjer. Men är dina barn redo för backarna?
Det är något beroendeframkallande att svänga nerför sluttningar genom fint pulver och känna hur bergets sus susar förbi. För skidåkning vuxna är det naturligt att vilja presentera dina barn för berget. Men när blir de klara? Och vad ska du veta om att slå på backarna med dina barn?
Startålder
Tro det eller ej, barnen kan börja åka skidor redan från tidig ålder. ”Ett barn kan börja åka skidor så snart han eller hon kan gå, springa och hoppa. Personligen började jag när jag var 2. Jag kommer aldrig ihåg att jag inte kunde åka skidor. När barn faller faller de inte särskilt långt och de är vana vid att falla och resa sig igen, säger Julia Cook, en certifierad skidlärare och prisbelönt barnförfattare.
Cook säger att eftersom små barn inte är rädda för att falla, är de öppna mer och det gör att utveckla rätt teknik naturligt. "Om du väntar tills ditt barn är äldre kan rädsla för att falla nerför backen försvåra att ha rätt teknik," säger Cook.
Josh Foster, chef för snösporter på Big White Ski Resort i British Columbia, Kanada, håller med om att barn kan börja tidigt. ”Vanligtvis är barnen klara i åldrarna 3 eller 4, men en välutvecklad 2-åring kan också vara redo att åka skidor. Det du ska leta efter fysiskt är muskelkontroll och balans, säger Foster.
Växeln
Även om du förmodligen började åka skidor på skidskidskidor med en söt stickad hatt, är hjälmar idag viktiga för skidåkning. De skyddar ditt barns noggin. "Se till att ditt barn har toppklassiga, professionellt utrustade och storleksanpassade skidutrustningar (inklusive hjälm)", säger Cook.
Vänta inte heller tills du kommer till berget för att prova på utrustningen för första gången. Kom ihåg att skidskor, bindningar och andra redskap kan kännas lite konstigt först. ”Se till att de är förberedda. Överväg att låta dem prova på utrustningen i förväg så att de kan vänja sig vid utrustningskänslan, säger Foster.
Lär dem
Ja, du vet hur man åker skidor. Men överlämna inlärningen till proffsen-barnen får rätt information (och mest uppdaterad). "Registrera ditt barn i ett barn-skidprogram som är bemannat av certifierade skidlärare som vet hur de ska lära tots och hur mycket de kan förvänta sig av dem", säger Cook. ”Bli inte ditt barns enda lärare. Du kan säkert lära dem saker längs vägen, men låt en professionell ge ditt barn grunderna. Att lära sig rätt teknik är avgörande för att utveckla goda och säkra vanor. ”
När ska ni åka skidor tillsammans, var noga med att ta det långsamt och på deras nivå, säger Foster. ”Om du trycker på ditt barn och de har en traumatisk upplevelse kommer det att ta längre tid att vinna tillbaka dem. Börja långsamt och gå i deras takt, säger Foster. ”Välj rätt terräng. Försök inte att skjuta ditt barn på terräng som de känner sig obekväma med, ha tålamod och stanna kvar på den nybörjarbackenhet som de är redo att gå vidare. ”
Mer om skidåkning
Topp 12 skidresmål i världen
Håll barnen aktiva på vintern
10 Utomhus vinteraktiviteter för barn
