Friluftsaktiviteter för barn med ADHD och autism - SheKnows

instagram viewer

För barn med ADHD, autism och andra neurobeteendefrågor (som Tourettes och dyslexi) är det avgörande att föräldrar drar nytta av det under sommaruppehållet för att hjälpa sina barn att fortsätta bygga vidare på de färdigheter de utvecklade under läsåret.

Moth and son illustration
Relaterad historia. Jag upptäckte min egen funktionsnedsättning efter att mitt barn diagnostiserades - och det gjorde mig till en bättre förälder
Att bygga ett trädhus

Bidraget av Dr Robert Melillo

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har 11 procent av barnen i skolåldern fått en medicinsk diagnos av ADHD och var femte barn har en autismspektrumstörning.

Istället för att stanna inomhus ger de varmare månaderna familjer möjlighet att utöva fysiska aktiviteter utomhus som samtidigt är kompetensbyggande och roliga. För att hjälpa barn att bygga färdigheter utan att känna att de gör arbete är följande några exempel på utomhus aktiviteter Vi rekommenderar föräldrar i våra hjärnbalansprestationscenter.

Bygg saker tillsammans

Sommartid är ett utmärkt tillfälle för familjer att arbeta tillsammans för att bygga något, till exempel ett trädhus. Att arbeta med fysiska projekt är bra för barn med beteende- och inlärningssvårigheter eftersom det hjälper till att utveckla samarbete och socialt engagemang. Att måla och leka med lera är fantastiskt eftersom det stärker det abstrakta elementet i den högra hjärnan som behöver utvecklas.

click fraud protection

Ta del av dina musikaliska färdigheter

Låt barnen skapa något original i en grupp, oavsett om det är en låt, en rap, en dans eller en berättelse. Arbeta tillsammans och bygg utifrån varandras idéer. Barn med ADHD lämnas hjärntunga, vilket innebär att de naturligtvis förlitar sig på analyser och siffror snarare än deskriptorer och abstrakta idéer. Detta kommer att bidra till att bredda deras fantasifulla omfattning.

Skapa en värld av vatten

Om du besöker den lokala poolen är chansen stor att du kan höra barn sjunga "Marco" och "Polo". Detta spel är perfekt för barn med beteende- och inlärningssvårigheter eftersom det stärker både rumslig medvetenhet och hörselkompetens samtidigt som det interagerar med andra. Andra fördelaktiga vattenaktiviteter inkluderar spel på en slip -n -rutschbana, vattenskidor och surfing.

Dra ut krita

Uppmuntra barn med beteendemässiga och inlärningsfrågor att skapa en hink med krita. Denna typ av hoppning, kardiovaskulär aktivitet är utmärkt för att bygga muskelton, som de flesta barn med ADHD saknar, och är också vanligtvis social. Barn kan få sina kreativa juicer att flöda genom att sjunga en original sång längs humlens rytm.

Var kreativ i parken

"Simon Says", "Red Light, Green Light" - dessa typer av efterliknande spel är bra eftersom de är icke -verbala, fysiskt aktiva, och kräver periodiskt inhibering av ett svar, vilket är ett svårighetsområde för barn med beteende och inlärning funktionshinder. Detta spel innebär att man är mycket uppmärksam och bygger på sociala signaler, liksom koncentration.

Medan vi lever i ett tekniksamhälle är det viktigt för föräldrar att använda sommartid som ett tillfälle att få sina barn utomhus och borta från teknik, kom ihåg att fysisk aktivitet är avgörande för att stödja en hälsosam, balanserad hjärna.

Om författaren

Dr Robert MelilloDr Robert Melillo är forskare, professor, föreläsare, bästsäljande författare, skapare av Brain Balance Program och medgrundare av Brain Balance Achievement Centers. Sedan 2006 har Brain Balance Achievement Centers hjälpt tusentals barn mellan 4 och 17 år att nå sin akademiska, sociala och beteendemässiga potential genom ett läkemedelsfritt program. Det individualiserade och anpassade programmet använder sensorisk motorik, kognitiva övningar och näringsvägledning för att ta itu med rotorsaken till de flesta neurobehavioral frågor. Dr Melillo har hjälpt barn att övervinna inlärningssvårigheter i mer än 20 år. Hans kompetensområden inkluderar autismspektrumstörningar, PDD/NOS, ADD/ADHD, OCD, dyslexi, Asperger, Tourette, bipolär sjukdom och andra uppmärksamhets-, beteende- och inlärningsstörningar.

Dr Melillo och hans forskningspartner Dr Gerry Leisman anses vara två av världens ledande experter och pionjärer inom området funktionell frånkoppling och dess relation till neurobehavioral störningar. Dr Melillo är författare till läroboken Neurobehavioral Disorders, samt sex kapitel i andra läroböcker och många vetenskapliga artiklar. Han är också författare till tre bästsäljande böcker: Disconnected Kids, Reconnected Kids och Autism och The Vetenskaplig sanning om hur man förhindrar, diagnostiserar och behandlar autismspektrumstörningar och vad föräldrar kan göra Nu. För mer information besök drrobertmelillo.com.

Mer om särskilda behov

3 Saker som kan (eller inte) tyder på att ditt barn har ADHD
Föräldraskap och autism: Marias berättelse
Vad du behöver veta om IEP