Graviditet kan vara en underbar, men förvirrande tid för många kvinnor. Alla har en åsikt, gamla hustrus berättelser eller en försiktighetshistoria att dela så snart din mage börjar sticka ut - oavsett om du välkomnar dem eller inte. Men en kvinna, sjuksköterska och författare Jeanne Faulkner, hoppas kunna göra sinnen hos blivande mödrar lugn med sin nya bok Sunt förnuftsgraviditet: Navigera en hälsosam graviditet och Födelse för mamma och bebis. SheKnows talade med Faulkner för att lära sig mer.
SheKnows: Vad fick dig att skriva denna boken?
Jeanne Faulkner: Jag hade delat ut råd till rädda och förvirrade gravida kvinnor och deras partners i min Fit Pregnancy -kolumn i åratal och jag hade alltid tänkt samla det på ett ställe. Jag ville skriva om den traditionella gravidboken som ofta är så torr, polariserande eller rent ut skrämmande och skapa en som var medicinskt noggrann, men mycket mer lugnande och vänlig. Jag ville skapa en konversation ungefär som den jag hade online med mina läsare.
Fotokredit: Daphne Van Den Heuvel
SK: Marknaden är mättad med böcker om graviditet och födelse. Vad gör din annorlunda?
JF: Denna bok är annorlunda eftersom den betonar det faktum att de flesta kvinnor är normala, friska och bra. Visst kommer 15 procent av kvinnorna att ha vissa komplikationer, men det betyder att 85 procent inte kommer att göra det. Låt oss stödja 100 procent av kvinnorna för att få den mest lämpliga och friskvårdsbaserade prenatala vården så att de inte blir helt förbannade över att de riskerar alla slags osannolika komplikationer. Det fina med det är att när alla kvinnor stöds för att vara deras friskaste, tenderar de att behöva mindre sjukvård, färre insatser och få bättre resultat. Tricket är att hjälpa kvinnor att inse att allt är ett val. De flesta kvinnor känner inte den typen av kraft i sina medicinska relationer. Istället känner de att deras läkare är ansvarig och de måste göra som de blir tillsagda. Det är totalt B.S. Deras läkare är deras partner, någon de anlitar för att ge dem information så att de kan fatta egna välgrundade beslut. Den andra saken jag vill komma ut är att den här boken inte är en helt naturlig bok eller en medicinsk guide. Det är någonstans i mitten - massor av medicinsk information, massor av personliga berättelser, mycket humor och bara lite feministisk tjat.
SK: Vad hoppas du att kvinnor och deras familjer får ut av den här boken?
JF: De flesta kvinnor kommer att ha friska graviditeter och de förtjänar att bli behandlade som friska kvinnor. De behöver information för att kunna fatta egna beslut inom hälso- och sjukvården och dessa beslut måste respekteras. Så mycket av det vi gör inom vårdindustrin handlar faktiskt inte om patientvård. Det handlar om att skärpa upp dokumenten för att göra försäkringsbolagen glada eller att se till att de kommer att stå upp i domstol vid en felbehandling. Kvinnor förtjänar bättre. Jag hoppas att den här boken hjälper kvinnor och deras partners att förstå valen lite bättre så att de kan fatta välgrundade beslut.
Jeannes tre bästa sunt förnuftstips för gravida kvinnor
Bli informerad. Läs mycket, gå på kurser och lyssna på vad dina vårdgivare, din mamma, dina vänner och framför allt din kropp har att säga. Forma sedan dina egna åsikter.
Du är chef för din egen hälsa. Dina vårdgivare kan ge dig information, tillhandahålla tjänster och hjälpa dig att stödja din hälsa, men de ansvarar inte för dig. Din faktiska hälsa är upp till dig och de dagliga valen du gör för att äta bra, vila bra, träna, släppa dåliga vanor och vårda goda. Du är chefen.
Oddsen är alltid till din fördel. Bli inte alltför insvept i riskbedömningar och skrämmande berättelser om vad som kan gå fel under din graviditet. Ta itu med vad som verkligen händer och chansen är stor att du och ditt barn kommer att må bra.
Mer om graviditet
Riktiga mammor delar: Graviditetens bästa stunder
Gamla hustrus berättelser som inte är sanna för din graviditet
U.K.-rapport visar att de flesta graviditeterna har det bättre med barnmorskor än barn
