Mamma till tre Heather Schuck hade allt. Med tre vackra barn, en framgångsrik karriär och hennes framgångsrika verksamhet, Glamajama, verkade allt bra. Problemet var att Heather - som många mammor - sträcktes för tunt.
Vi pratade med entreprenören, författaren och mamman, Heather Schuck, för att ta reda på hur hon utvecklade ett bättre arbetsliv balans och för att lära sig mer om hennes nya bok, Arbetsmammans manifest: Hur man slutar hoppas på lycka och börjar skapa det.
SheKnows: Kan du berätta lite om var du befann dig känslomässigt och karriärmässigt kring din 32-årsdag och varför det var en låg tid för dig?
Heather Schuck: Födelsedagar är alltid en tid för reflektion och introspektion för mig. Min 32 -årsdag var inte annorlunda. Men det året ställde jag fler frågor och grävde djupare. Jag var helt utbränd med mitt företag och mina 80 timmar långa arbetsveckor sugit ur mig livet. Jag jagade inte mina drömmar längre, jag sprang från demoner. Jag förlitade mig på kaffe för att få mig upp på morgonen och vin för att bosätta mig på natten.
Den ständiga fysiska, känslomässiga och psykologiska stressen tog ut sin rätt och min hälsa försämrades. Jag led av en oförklarlig neurologisk sjukdom med symtom som inkluderade delvis förlamning, synförlust, desorientering och svår migrän. I slutändan stod det svåraste inför verkligheten att jag inte var den mamma jag alltid drömt om att vara. Arbets-/privatlivsbalansen var obefintlig och mina tre barn duschades med "bara en minut" istället för "jag älskar dig" som de desperat behövde. Jag var så fast i arbetet med att skapa stunder för morgondagen att jag saknade de perfekta stunderna som händer idag.
SK: Vilka specifika åtgärder hjälpte dig att ändra momentum i din karriär och balans mellan arbete och liv?
HS: Jag drev inte företaget, det drev mig. För att få tillbaka balansen i mitt liv måste det förändras. Jag kopplade helt ur och tryckte på återställningsknappen på mitt företag. Jag stängde av min webbplats, gick offline, avbröt kundorder och stängde produktionsorder vid fabrikerna. Dessa handlingar var kraftfulla och blåste nytt liv i mig.
Med mina passioner återställda flyttade jag ut till ett vackert sjöhus och började skriva mitt manifest. Jag var orolig för att inte upprepa tidigare misstag och såg till att min livsplan kom före min affärsplan. Jag sökte själsligt och definierade mina kärnbehov, familjeplan och verkligen värt arbete. Med mitt manifest som vägledde mig, förvandlades jag från katastrof till förnyelse på bara 12 månader. Istället för att arbeta 80-timmarsveckor var jag nere på 30 timmar. Jag krossade mina försäljningsmål på 500 000 dollar genom att slå 5 miljoner dollar i intäkter. Jag skapade system för att säkerställa att min familj och min hälsa kom först, inte arbetet. Jag var äntligen lyckligt lycklig.
SK: Tror du att balans mellan arbete och privatliv är något någon arbetande mamma kan sträva efter, eller måste ekonomisk stabilitet komma först?
HS: Nej, absolut inte. Jag är ett bevis på att ekonomisk stabilitet inte behöver komma först. Ärligt talat är det tänkandet precis det som fångar oss in i ohälsosamma arbetsmiljöer och hindrar oss från att skapa vår egen lycka. Balans mellan arbete och liv handlar inte bara om att ha mer fritid - det handlar om att ha ett liv utan ånger. Alla pengar i världen betyder ingenting om du inte har din familj, lycka eller hälsa.
SK: Vad tycker du om "mammakrig" mellan mammor som ska stanna hemma på heltid och mammor som arbetar?
HS: Jag tycker att "mammakriget" är fruktansvärt vilseledda. Det finns inget ”enda sätt” att visa ditt barn kärlek och stöd. Oavsett om du är hemmamamma eller karriärmamma, vi vill alla samma sak-att uppfostra glada barn. I enklaste termer kommer glada barn från glada mammor. Inte "hemma-mammor" eller "karriärmammor"-men Lycklig mammor. Istället för att pressa mammor att hålla sig till föråldrade stereotyper bör vi stödja och ge kvinnor möjlighet att fatta beslut mellan arbete och liv som bäst uppfyller deras familjs behov.
SK: Kan du dela med dig av några tips för mammor som verkligen kämpar för att sätta familjen först?
HS: För att sätta familjen i första rummet måste dina handlingar tala högre än dina ord. Schemalägg speltid med dina barn precis som vid ett konferenssamtal. Sluta krama med Femtio nyanser av grått och börja mysa med din man. Istället för att plocka upp din iPhone, plocka upp trädgårdsslangen och jaga dina barn runt på gården. Alla de bästa avsikterna i världen betyder ingenting om du misslyckas med att agera.
SK: Kan du berätta lite om ditt företag och hur du kan jonglera arbete med privatliv och föräldraskap?
HS: Som VD/grundare av Glamajama, ett licensierat livsstilsmärke för barn, går mina dagar åt att utforma och stärka våra relationer med detaljhandelspartners som Target, Sears och BuyBuyBaby. Jag avsätter också tid varje dag för att fokusera på mina andra passioner som att skriva och coacha arbetande mammor att skapa mer balans i deras liv.
Mitt manifest håller mig jordad och bara ett verkligt värdefullt arbete gör det till mina dagliga handlingsplaner. Jag följer de arbetssystem som beskrivs i boken och tillbringar mina morgnar med att utföra arbetsuppgifter, medan mina eftermiddagar ägnas åt att forska, nätverka och planera. Jag smyger alltid in ett lunchpass för att hjälpa mig att göra den mentala övergången från aktiva till passiva arbetsuppgifter. Det håller mig också engagerad i min hälsa och mina energinivåer höga. Jag brukar avsluta min arbetsdag klockan 15.00. och använd den tiden för att hantera alla mina "mammas uppgifter". Kvällar är arbetsfria och spenderas aktivt för att umgås med min man och mina barn.
Mer om arbetande mammor
Amerikas smartaste mammor
Arbetande mamma 3.0: Egenvård är inte självisk
Mammor som ger tillbaka: Möt Susan Polis Schutz
