Behåll din tänder ren handlar inte bara om att presentera världen med ett vackert leende. Din muns hälsa är faktiskt en inkörsport till hela din kropps hälsa - så städa upp den och lysa från topp till tå.
Foto: shvili/iStock/360/Getty Images
Orala hälsoproblem från hålrum till tandköttssjukdom orsakas av dåliga munhygienvanor, som att inte använda tandtråd och dricka sockerfylld läsk. Men dessa problem kan sträcka sig långt utöver att orsaka smärta i tänderna-de kan också ha en betydande inverkan på ditt övergripande välbefinnande.
Oralhygienproblem kan påverka ditt hjärta
Dr Edmond W. Suh, D.D.S. av Supremia Tandvård säger, "Många studier tyder på att periodontala sjukdomar eller tandköttssjukdomar som kan sträcka sig från gingivit (inflammation i tandköttet) till olika former av parodontit (vilket betyder ben- och vävnadsförlust) är kopplade till hjärtsjukdomar. ” Han tillägger att forskning har visat människor med tandköttssjukdomar är nästan dubbelt så troliga som dem utan att drabbas av hjärtsjukdom, vilket är dödsorsaken nummer ett i USA.
Ju fler bakterier i ditt blod, desto mer mottaglig är din kropp för sjukdom. Dr Paul Perella från North Palm Beach Dentistry förklarar, "Om ditt tandkött är inflammerat på grund av dålig munhygien, bakterierna som orsakar inflammationen kan komma in i blodomloppet och orsaka inflammation i andra delar av din kropp."
En studie presenterad på Harvard Health Publications säger att när man tuggar och borstar tänder släpper personer med tandköttssjukdomar ut bakterier i blodet. Många av dessa bakterier har också hittats i artärer i hjärtat och på andra ställen i kroppen. Enligt forskningen kan denna plack till och med leda till hjärtinfarkt. Studien rapporterar också att bakterier i munnen kan leda till skadade blodkärl och orsaka blodproppar som kan leda till hjärtinfarkt och stroke.
Resten av din hälsa kan också drabbas
Förutom ditt hjärta kan din munhälsa orsaka kaos på andra delar av kroppen - och det kan till och med förkorta din livslängd. Dr J. Philipp säger, "Tandinfektion har kopplats till förlossning och till och med bröstcancer." Han noterar till och med att personer med obehandlade tandinfektioner lever i genomsnitt sex år mindre än människor utan obehandlade infektioner och att människor utan tänder (även de som har full protes) i genomsnitt lever fem år mindre än personer med tänder.
Var försiktig med dina tänder
För att undvika dessa läskiga hälsoproblem, kom ihåg att ta väl hand om dina tänder. Och det innebär tandtråd regelbundet och borsta med en stärkande och vitare tandkräm som ARM & HAMMER ™. Det betyder också att du inte använder dina tänder som "verktyg". Beverly Hills tandläkare Dr Kourosh Maddahi säger att du kan minska stressfrakturer i dina tänder genom att inte använda dem för att göra saker som att rippa prislapparna från kläderna.
Denna otäcka vana kan leda till allvarligare problem som "smärta med käkleden som kallas tempromandibular joint (TMJ), som i vissa fall kan vara försvagande om den inte behandlas", enligt Dr Jack Ringer, D.D.S. och ordförande för American Academy of Cosmetic Dentistry.
Det här inlägget sponsrades av Arm & Hammer.
Mer om oral och allmän hälsa
Förvånande saker som är bra för dina tänder
Hur hormoner påverkar din tandhälsa
Kändis tandvård: Hur man får ett stjärnspäckat leende
