Vill du förvisa dina barn påfrestning? Rensa skräpet, ta bort prydnadssakerna och ta på dig ritualerna, säger Kim John Payne, M.Ed., konsult, tränare och författare till Enkel föräldraskap: Använda den extraordinära kraften hos mindre för att höja lugnare, lyckligare och säkrare barn. Den grundande chefen för Center for Social Sustainability och tvåbarnspappa belyser enkelhetens föräldraskap.
Håll barndomen en resa - inte en ras
Vill du förvisa dina barns stress? Rensa skräpet, ta bort prydnadsföremålen och fortsätt med ritualerna, säger Kim John Payne, M.Ed., konsult, tränare och författare till Simplicity Parenting: Using the Extraordinary Power of Less to Raise Calmer, Happier, and More Secure Barn. Den grundande chefen för Center for Social Sustainability och far till två belyser enkelhetens föräldraskap.
Varför skrev du boken Enkelhet Föräldraskap?
Kim John Payne: Även om jag har arbetat och rest genom Asien och Afrika och hjälpt familjer som är förstörda av aids eller krig, Jag har upptäckt att barn i västländerna har många av samma påfrestningar - men tvärtom skäl. Våra barn lever i ett odeklarerat krig mot barndomen. Det är inte stor skillnad mellan hur överbelastade barn agerar i delar av Asien och Afrika och i västländer. Barnen i utvecklingsländerna har ofta haft negativ sensorisk överbelastning, och vi ger våra barn sensorisk överbelastning även här många prydnadsföremål, för många val, för mycket information - och detta orsakar en kumulativ stressfråga hos barn som leder till beteendemässiga störningar.
Vad är enkelhet föräldraskap och hur kan föräldrar och barn dra nytta av det?
Payne: Enkelhet Föräldraskap är inget radikalt. Det handlar om balans och ifrågasätter den "nya normalen" för feberhöjden i familjelivet och att införa små, genomförbara förändringar i det dagliga familjelivets flöde. Du behöver inte vända upp och ner på ditt liv. Det handlar om att förbereda barn för en snabbt föränderlig värld som kräver att vara kreativ, innovativ och anpassningsbar. Vi får inte detta av att ge barn ett superplanerat liv. Faktum är att uppfostran av barn på ett sådant sätt förbereder dem för en värld som försvann på 1950 -talet. Vi måste ge dem tristessgåva och låta dem lösa problem och hitta sin egen inre kreativitet.
Sakta ner
Kan du dela med dig av några specifika tips om föräldraskap för föräldrar?
Payne: Enkel föräldraskap hjälper föräldrar att skapa sin egen enkelhetsmeny för sin familj och dela upp den i fyra lager:
- Förenkla miljön. Effektivisera ditt hem med röran (leksaker, böcker samt ljus, ljud och allmän sensorisk överbelastning).
- Stärk rytmen och ritualer som måltider och sängtider så att de blir förutsägbara och säkra.
- Slå tillbaka scheman möjliggör tid och kontakt med ditt barn.
- Filtrera bort för mycket vuxeninformation.
Jag ber att föräldrar ser barndomen som en upplevelse, inte en berikande möjlighet. Barndomen är inte en ras utan en resa.
Var knäpp
Vad vill du att föräldrar ska absorbera mest av allt från din bok Enkelhet Föräldraskap?
Payne: Många av dagens barns beteendeproblem kommer från TMS (för mycket saker). Alla barn är knäppa - det är det som gör dem älskvärda och vilka de är. Men dessa kumulativa påfrestningar glider dessa egendomar längs beteendespektrumet till störningar. Enkelhet Föräldraskap är ett sätt att skjuta tillbaka barnet i spektrumet. Barn går från att ha en etikett eller vara väldigt svåra, till att vara älskvärda och knäppa igen.
Hej mammor
Hur får du tillbaka enkelheten till ditt föräldraskap? Dela dina tankar och berättelser i kommentarerna nedan.
Läs mer expertråd för föräldraskap
Föräldraguru: Vad krävs för att få vänner
Föräldraguru: Fördelarna med känslocoaching
Föräldraguru: När du slutar aktivera
