Sugen på lite äventyr men rädd att ta steget och faktiskt planera en resa? Resorädsla är normal, men den kan övervinnas. Vi delar några effektiva tips för att gå förbi alla ångest du har att resa och ta den resa du alltid har drömt om.
Ta reda på vad du verkligen är rädd för
Vad hindrar dig från att boka den flygbiljetten? Om du inte har tagit bort dina rädslor utöver en generaliserad ångest om resor, är det dags att gå till botten med vad som håller dig tillbaka. Skriv ner alla specifika bekymmer du har för att resa: att inte kunna språket, gå vilse, bli sjuk, sakna hem, etc. och sedan ta en lång, hård titt på var och en individuellt. Att skilja dina rädslor och få dem på papper får dem att verka mindre skrämmande eftersom du kan se exakt vad de är, jämfört med att bara se ett stort orosmoln.
Välj att inte vara rädd
Låter omöjligt, vi vet, men när du vet exakt vad du har att göra med övningen ovan kan du känna dig bemyndigad att välja att inte låta dem hålla dig tillbaka. "Vad händer" (tänk om jag blir sjuk, tänk om jag saknar hem) plågar alla, även de mest erfarna av resenärer, men de väljer att se förbi dem och boka den biljetten ändå.
Prata med andra resenärer
Sök vänner, familjemedlemmar eller arbetskamrater som reser ofta och gör ett datum för att träffas för kaffe eller en drink och prata om vad de älskar mest med att åka iväg. Entusiasmen är smittsam, och du kommer att bli hårt pressad att inte gå bort från konversationen utan lite vandring. Be om att få höra deras bästa resestunder, där de inte kan vänta med att gå nästa, varför de reser och vart de skulle gå tillbaka till igen och igen. Men sluta inte där - fråga om vad de ogillar med resor, vad deras rädsla är - och fråga sedan varför de reser trots dessa rädslor och irritationer.
Bli upphetsad över en destination
Nu när du aktivt stöter på dina rädslor, gå ett steg längre och bli upphetsad över någonstans du verkligen vill gå. Osäker på vart du vill gå? Gå till resesektionen i din lokala bokhandel och börja surfa. Det finns något med att ha en helt ny guidebok som inte kan ersättas med en webbsida. När några platser har väckt ditt intresse, gå online och börja forska. Det tar inte lång tid för något att spänna dig - en stad du "måste" se, en festival du vill gå på, en vandring du vill ta eller till och med ett hotell som ser fantastiskt ut. Spänning kan (och kommer troligtvis) vinna över dina rädslor.
Boka en resa (nej, verkligen)
OK, det är dags att dyka in och börja planera. Spara dina pengar, välj datum och boka biljetten. Nej, verkligen, när du har bokat din resa finns det ingen återvändo - att ta det ultimata steget kommer att tvinga dig att titta på din reseskräck i ögonen och säga, "Ja, du är fortfarande läskig men jag går ändå." Det finns verkligen inget sätt att helt gå förbi din rädsla om du inte möter den. Men när du väl har bokat är det OK att känna sig orolig. Fokusera bara mer på den vandring du verkligen ville gå på, eller den fantastiska jazzbaren du kommer att få beställa en drink på; håll dig upphetsad.
Fler restips
Frequent Flier: Vandring i Malaysias Cameron Highlands
Bästa europeiska städer för matälskare
Incheckning: Äventyrsresor
