Hudvård för kvinnor i 30-årsåldern är inriktad på att stoppa starten på fina linjer och rynkor, samt att använda tyngdkraftsföraktande trick för att stoppa bildandet av skrattlinjer. Vid 30 -talet har du fått självförtroendet att känna dig bekväm i din egen hud. Ta nu reda på hur du tar hand om det.
"Kvinnor i 30 -årsåldern jonglerar ofta karriärer, små barn och hushåll, men det är viktigt under den här livstiden att de prioriterar hälsosamma vanor", säger Kayse Gehret, grundare av Soulstice Spa, Inc., som föreslår att du får gott om vila och träning, samt att äta mycket omega -fett, till exempel de som finns i lax, valnötter och olivolja.
Hudproblem i 30 -årsåldern
Dr David Bank, ordförande för New York State Society of Dermatology and Dermatologic Surgery, säger att kvinnor i 30 -årsåldern med ljusare hud kan börja se tidiga solfläckar, kråkfötter och små trasiga blodkärl runt näsa. Han påpekar också att din hud kanske inte har glöd och lyster det gjorde det i 20 -årsåldern.
"När hudåldrar och solskador uppstår delar cellerna på det översta lagret av huden inte och exfolierar normalt - så de fastnar på huden, vilket gör din hud mer ogenomskinlig. Ljus kan inte studsa bort, så huden är inte lika härlig och glödande som tidigare. ”
Nästan 30 miljoner vuxna kvinnor i USA lider också av vuxen akne, säger Bank, ofta i form av knölar eller cystor på under- och käklinjen.
Hudvårdsprodukter
Banken rekommenderar följande hudvårdsprodukter för kvinnor i 30 -årsåldern:
- Varma eller heta kompresser på akne flera gånger om dagen för att döda bakterier och minska inflammation
- Glykolsyra för att förbättra hudens utseende och konsistens, minska rynkor och minska hyperpigmentering från akne och solskador
- Retinolprodukt före sänggåendet, brett spektrum solskyddsmedel (helst med antioxidanter) under dagen. Läs mer:Tips för anti-aging i 20-, 30-, 40- och 50-talen >>
- Alpha hydroxyl syra rengöringsmedel
- Hemma behandling: Kombinera 2 msk vanlig yoghurt, 1 msk havregryn och 1 msk honung för att göra en pasta. Applicera på ditt rengjorda ansikte i en cirkulär rörelse och håll kvar i en minut eller två innan du sköljer. Havregryn och honung fungerar inte bara som fuktkräm, utan yoghurten, som innehåller mjölksyra, minskar också puffiness och kan till och med stimulera kollagenproduktionen.
Hudvårdsprocedurer för att trotsa gravitationen
Dr Joseph Broujerdi, en läkare i Los Angeles utbildad i plastisk, rekonstruktiv, oral och maxillofacial kirurgi, säger att kvinnor i deras 30 kan börja märka en förlust av ansiktsvolym, vilket resulterar i bildandet av skrattlinjer och parenteser runt mun.
Han rekommenderar följande procedurer för att förhindra rynkor och förlust av ansiktsvolym:
- Injicerbart syntetiskt dermal fyllmedel, som Restylane, som inte kräver någon stilleståndstid eller operation
- Fetttransplantationsprocedurer för att volymera och lyfta ansiktet för att bibehålla ett ungdomligt utseende
- Botox -injektioner för att kontrollera och förhindra rynkor
- Dermabrasion för att släta ut fina rynkor
- Ljuslaser återuppstår för att behandla skador och förhindra åldersrelaterade förändringar
Tina Keshishian, delägare i Belle Visage Day Spa, rekommenderar ansiktsbehandlingar med foton. ”Den här behandlingen är den bästa pengarna för pengarna. Det bryter ner minimal missfärgning och brutna kapillärer samtidigt som det stimulerar kollagen, säger hon. "Gör detta i 30 -årsåldern och du kommer att se fantastisk ut i 40 -årsåldern."
Fler hudvårdstips
12 måste-ha hudvårdsprodukter
En guide till kemiska hudskalningar
Tona ut mörka fläckar och rynkor
