Samma barn som springer runt från morgon till kväll kan vara de största slowpokes när du behöver dem att skynda. Men tänk om du inte alltid måste uppmuntra dem att skynda? Här är några tips om hur du tar bort ruset och njuter av processen.
Väntar
Det händer nästan varje morgon och alltid innan jag har druckit tillräckligt med kaffe.
Min dotter står framför skafferiet medan jag vädjar till henne att välja mellan hennes frukostalternativ.
Och nästan varje morgon står jag där och vill desperat skrika: ”Gör bara ett val! Det är bara frukost! "
Med ärenden, aktiviteter, arbete och möten framför mig verkar de stunderna på morgonen dra ut. Men den andra morgonen, när jag lutade mig mot disken medan hon gjorde sitt val, tittade jag på klockan och väntade tyst. Det tog henne 52 sekunder.
52 sekunder.
Insikt
Jag insåg tre saker i det ögonblicket; Jag skyndar för ofta från det ena till det andra, det som känns som en evighet är verkligen inte det och jag vill verkligen att hon alltid ska tänka igenom sina alternativ och göra bra val.
Heidi Kiebler-Brogan, M.A., en licensierad professionell rådgivare, säger att det finns mer skada att skynda på våra barn än vi kanske inser: ”[O] vår allt snabbare värld kan bidra till en ökning av barns ångestsyndrom, anknytningsstörningar, beteendeproblem och till och med uppmärksamhet problem. ”
Att inse att saker behöver förändras är bara halva striden. Hur lär vi oss att ”skynda” på våra barn?
Handlingsplan
Våra barn ligger högst upp på vår prioriteringslista, så gör din att-göra-lista och lägg dem sedan till toppen. Ibland är det faktiskt en bra påminnelse att se dem listade. De ögonblicken då vi väntar på dem är stunder när vi har en fången publik. Vi kan prata och le eller vi kan tjata.
1
För en dag eller två, notera de tider då du känner att du behöver skynda på dina barn. Beräkna hur länge du verkligen väntat - inte hur länge det kändes som om du väntade - och ställ in din väckarklocka på det mycket tidigare på morgonen.
2
Gör så mycket du kan i förväg för att minimera rusning. Lägg ut sina kläder kvällen innan så att besluten tidigt på morgonen hålls på ett minimum. Sätt ryggsäckar, matlådor och skor vid dörren så att du inte behöver vänta på att dina barn ska hämta dem.
Läs mer om hur du förenklar din morgonrutin >>
3
Fråga dig själv om du verkligen behöver skynda dig. I vårt snabba samhälle är tendensen att rusa igenom varje sak för att komma till nästa. Du kanske upptäcker att det egentligen inte är något behov av att skynda sig.
4
För att morgnarna ska gå smidigare hemma hos mig har jag bett min dotter att hjälpa mig att göra en frukostmåltid för veckan. Hon gör fortfarande sina egna val; hon gör dem bara i förväg.
5
Och slutligen, när allt annat misslyckas, kom ihåg att även om de ögonblicken när vi väntar känns som en evighet, kommer vi att göra det blinka så kommer de iväg på college och vi ser tillbaka och önskar att vi hade njutit varje ögonblick, även de vi spenderade väntar.
Mer om att njuta av stunden
Öva tacksamhet: 5 tips för att fotografera barndomen
Topp 10 aktiviteter i familjetid
Att hitta tid för att få kontakt med din familj
