Trodde de hormonella överspänningarna som strömmade dina tonår var verkligen bakom dig? Tänk om! Kvinnor i 20- och 30 -årsåldern klagar allt mer på utbrott och acne, och det verkar som att hormoner till stor del är skyldiga. Lyckligtvis med rätt råd och hudvårdsrutin, kan du minska vuxenakne och förbättra hudens utseende.
Är din hudregim skadlig eller hjälpsam?
Trodde de hormonella överspänningarna som strömmade dina tonår var verkligen bakom dig? Tänk om! Kvinnor i 20- och 30 -årsåldern klagar allt mer på utbrott och akne, och det verkar som att hormonerna till stor del är skyldiga. Lyckligtvis med rätt råd och hudvårdsrutin kan du minska vuxenakne och förbättra hudens utseende.
Akne, fläckar, fläckar, finnar - vad du än kallar dem, det är ett frustrerande problem att hantera. Akne är också mycket vanligt - så mycket att Canadian Dermatology Association (CDA) bekräftar att det är det vanligaste hudproblemet som läkare sett i hela Kanada.
Vad orsakar vuxen akne?
Akne uppstår när de små hårsäckarna på din hud blir igensatta av smuts och döda hudceller, i kombination med en överproduktion av ett oljigt ämne som kallas talg.
”Sexuella hormonfluktuationer är vanligtvis ansvariga, varför kvinnor kan drabbas av” cyklisk akne ”som dyker upp före deras menstruation eller akne-uppblossningar under graviditeten eller klimakteriet ”, rapporterar CDA och tillägger att kvinnor utgör cirka 75 procent av alla fall.
Breakouts kan utlösas av ett antal saker, från svettning och trånga kläder eller accessoarer till smink och övertvätt. Det stämmer: Övertvätt av din hud kan faktiskt förvärra ditt tillstånd snarare än att förbättra det.
”Tvätta ditt ansikte två gånger om dagen med ett milt rengöringsmedel rekommenderas för aknehårig hud, men rengör det oftare, skrubbar eller exfolierar eller att använda starka rengöringsmedel eller sammandragande produkter kan faktiskt ta bort huden och irritera den, vilket kan leda till mer akne ”, bekräftar CDA.
Om du kämpar för att hålla dina vuxna utbrott under kontroll kan det vara dags att uppdatera din hudvård med följande gyllene regler i åtanke:
Leta efter lugnande ingredienser
För att lugna upprörd hud, lindra förvärring och minska utseendet på akne är det bäst att anta en hudvårdsrutin baserad på naturprodukter som försiktigt avslöjar en friskare hy. Prova till exempel en ansiktsfuktgivande behandling som innehåller produkter som är infunderade med soja, eftersom naturlig sojabönor är bra proteinkälla, samt erbjuder en rik blandning av lipider och kolhydrater, som är bra för återfuktning. Överväga AVEENO® Tydlig hy produktserie som alla innehåller soja.
Undvik hårda skrubbar
CDA varnar för att använda en peelingkräm eller skrubba i ansiktet, eftersom "det inte fungerar, och det kan irritera din hud och förvärra din akne." Välj istället en krämrengöring med mikropärlor, eftersom detta försiktigt exfolierar din hud för att skapa en jämn hy utan att utlösa en bryta ut.
Använd mjuka, oljefria fuktighetskräm
Välja mjuka rengöringsmedel som AVEENO® Clear Complexion Foaming Cleanser, oljefria fuktkrämar och andra hudbehandlingar som inte torkar för mycket är viktigt för aknehårig hud. Sök efter oljiga fuktighetskräm märkta som "icke-komedogena", eftersom det betyder att de inte täpper till porerna. Det är idealiskt att använda hudvårdsprodukter som är specifikt riktade mot akne, eftersom de innehåller unika egenskaper som hjälper jämna ut din hudton, rensa porerna och fräscha upp din hy utan att känna att produkten angriper din hud.
Fler hudvårdstips
5 Goda vanor som hjälper till att bekämpa tecken på åldrande
Hur man får en frisk, glödande hud
4 Orsaker till torr hud
