Tänk dig att vakna på morgonen till fräsch, frisk hud i stället för ett trött, gammalt ansikte som påminner dig om åren med all-nighters och brist på sömn varje gång du ser dig i spegeln.
Vakna igen, till den friska glansen med enkla knep för att sova dig till en bättre hud.
Rengöra
Högst upp på varje hudläkares lista över bra hud-must-doser är att tvätta ansiktet innan du går och lägger dig. Börja med en ren skiffer som är fri från smuts och oljor ger din dyra nattkräm en chans att faktiskt få de resultat du går efter genom att låta den tränga djupare. Plus att lämna smink när du sover kan täppa till porer, irritera huden och leda till utbrott. Kolla in våra rengöringsval:
- Under $ 10: Rengör huden försiktigt med Cetaphil Skin Cleanser ($8).
- Under $ 20: Ta ledigt med Clinique flytande ansiktstvål ($16)
- Under $ 30: Rengör din hy djupt med Bobbi Brown Skumrörstvål ($26)
Släpp mörka ringar
Mörka ringar är det näst vanligaste dermatologiska klagomålet (strax efter akne) och är de vanligaste icke-hormonella hudproblemen. Även om mörka ringar under ögonen vanligtvis inte är ett tecken på utmattning eller allvarlig sjukdom, kan de få dig att känna dig gammal, ohälsosam och trött. För att tappa dem prickar du på en under ögonkräm som innehåller vitamin K och retinol innan du går och lägger dig. K -vitamin kan hjälpa till att stärka kapillärväggarna så att mörka ringar och vener blir mindre synliga.
Produktval: Skyn Island Icelandic Relief Eye Penna ($ 20), vilket minimerar mörka ringar och minskar puffiness samtidigt som det vitaliserar området under ögonen.Tips för att dölja mörka ringar
RetInoids
Många saker blir bättre med åldern som fina viner och Sarah Jessica Parkers frisyrer, men tyvärr finns vår hud inte med på den här listan. Med åren förlorar huden kollagen och förändrar hudens struktur för att se mer vittrad ut. Välj en anti-ager med vitamin A-derivat. Eftersom exponering för solljus kan inaktivera retinoidens styrka är det bäst att applicera på natten. Börja med att använda en kräm eller lotion som innehåller retinol varannan natt tills din hud anpassas till biverkningarna.
- Under $ 30: RoC Multi-Correxion Skin Renewing Serum ($ 25), vilket förbättrar hudtonen och hjälper till att minimera fina linjer.
- Under $ 40: Retin-X Triple Action Anti-Aging Moisturizer ($ 34), som stramar och tonar huden och reparerar åldrande hud.
- Under $ 50: Filosofi hjälper mig ($ 45), en retinolnattbehandling, som hjälper till att rensa porerna, jämna ut tonen och minska utseendet på fina linjer.
Hej, hydrering
Fyllig och konditionera din hud för att dölja ålderstecken och förhindra ytterligare skador. På grund av ökade temperaturer och vattenförlust på natten är extra hydrering ett måste - både från att dricka tillräckligt med vatten och återfukta dagligen. "Att hålla huden fuktig inifrån och ut är en enkel, relativt billig och ganska effektiv fuktighetskräm", säger Sheldon Pinnell, MD, forskare vid Duke University. Ha en flaska vatten med dig hela tiden så att du kommer ihåg att hålla dig hydratiserad.
När det gäller att välja en fuktkräm, för bästa resultat, leta efter en kräm med den superhydrerande hyaluronsyran, som lockar vatten till huden. Den extra dosen mjukning gör också rynkor mindre märkbara på morgonen.
- För torr hud: L’Occitane Shea Butter Ultra Rich Face Cream ($46)
- För fet hud: Murad Skin Perfecting Lotion ($33)
- För blandad hud: Bare Escentuals Ren närande fuktighetskräm ($28)
Skär ner på alkohol
Har du någonsin sett en pufferfisk? Det är vad effekterna av överimbibing kan efterlikna på vår hud. Alkohol kan leda till uttorkning till den punkt där huden håller fast vid vilken mängd fukt som helst, särskilt runt ögonen och ansiktet där vätskor är lättast tillgängliga. Försök att minska antalet drycker du dricker; om du äter några för många, var noga med att dricka så mycket vatten du kan och försök att sova på några kuddar för att minska puffinessen.
Sov på ryggen
Att krossa ditt ansikte i en kudde skapar vecklinjer som så småningom blir permanenta om de upprepas varje kväll. Att lägga tid på ryggen hjälper också till att motverka effekterna av gravitation som ackumuleras under dagen. Om du är en diehard sidovillare, överväga att sova på siden örngott, eftersom siden är mycket slankare än bomull, och kan hjälpa dig att undvika permanenta rynkor som bildas från att sova i en viss placera.
Hemmagjorda hudvårdsprodukter
DIY: Tomatscrub
Denna handledning visar dig hur du tar en tomat och gör den till en uppfriskande buske.
Fler tips för vacker hud
- Hudvård gör och inte gör
- Bästa spa -ansiktsbehandlingar för din hudtyp?
- Hudvårdstips från en hudläkare
