Naturkatastrofer är svåra att hantera som vuxna - både praktiskt och känslomässigt. Om de skrämmer dig och du inte förstår dem, tänk bara på hur skrämmande och förvirrande de kan vara för barn! Barn behöver hjälp att förstå vad naturkatastrofer betyder. Så skrämmande som orkaner, tornado, jordbävningar och andra fenomen är, kan du hjälpa dina barn att förstå naturkatastrofer.
Barn utvecklar fortfarande en allmän förståelse för omvärlden. Släng in det som kan vara otänkbart för många vuxna och du kan verkligen rocka deras värld - även om de inte upplever dem från första hand! Nyhetsmedier eller erfarenheter av vänner eller familj kan få ett barn att känna sig överväldigad och rädd, även om det inte finns något överhängande hot mot honom eller henne. Om ditt barn uttrycker oro för naturkatastrofer - eller bara börjar agera lite konstigt runt tiden av en naturkatastrof som kanske påverkar dem eller inte - kanske är det dags att prata om dem direkt med din barn.
Avfärda inte rädslan
Oavsett om ditt barn själv har varit med om en naturkatastrof eller bara hört talas om det via media, rädslor är verkliga. Det är normalt att vara rädd för något du inte förstår, så ta uttrycket för rädsla som ett tillfälle att validera känslor och hjälpa ditt barn att lära sig om naturkatastrofer
Ge fakta
"Det kommer aldrig att hända oss, så du behöver inte oroa dig för det", är inget du kan garantera. Nej, det är det inte. Oavsett om det är ett väderfenomen eller ett jordbävning eller någon annan händelse, ge detaljer. Prata om exakt vad som händer och den exakta sammanflödet av förhållanden där fenomenet uppstår.
Svara på frågor
När ditt barn har frågor, svara på dem så gott du kan. Och om du inte vet svaret? Ta reda på. Använd alla forskningsverktyg till ditt förfogande (Hej, Internet!) För att få ditt barn svaret som hjälper honom att förstå fenomenet - ålder på lämpligt sätt, förstås.
Prata om hur du är säker
Som en del av din diskussion om fakta och förhållanden, prata om de villkor du skapar i ditt hem för att vara trygga - och hur du skulle förbereda och hålla ditt barn säkert om det oväntade inträffar.
Var försiktig med media
Om ditt barn uttrycker ångest över naturkatastrofer är det förmodligen bäst att inte ha rubriknyheter eller väderkanalen som ditt dagliga bakgrundsljud. Barns förståelse av världen utvecklas bara och små förstår inte att Asien till exempel är en annan kontinent, och översvämningarna som händer där är en värld borta. Åh, du kan ha dina nyheter, men kanske komma ikapp under sovtiden eller efter sänggåendet.
Håll utkik efter ytterligare reaktioner
Ditt barn kan reagera på ångest kring naturkatastrofer också på andra sätt. Om ditt barn börjar agera eller agera på ovanliga sätt kan denna stress vara en del av det. Särskilt om ditt barn är pre-verbalt, hänger sig, blir klibbigt eller en mängd andra beteenden kan vara det enda sättet ditt barn vet för att uttrycka sin stress eller ångest.
Lugna, lugna, lugna
I vilket fall som helst är en av de bästa sakerna du kan göra för ditt barn att lugna, lugna - och lugna lite mer. Försäkra dig om att du alltid kommer att göra ditt bästa för att skydda honom eller henne. Försäkra dig om att du håller din familj uppmärksam och förberedd så gott du kan för att hantera en nödsituation. Försäkra ditt barn om att han eller hon alltid kommer att bli älskad och omhändertagen.
Mer om att prata med barn om svåra ämnen
Hur man pratar med sina barn om döden
Ska du berätta för dina barn om en farförälders sjukdom?
Hur man pratar med sina barn om naturkatastrofer
