Solskydd är något som vi alla bör tänka på varje dag, oavsett årstid. När allt kommer omkring är hudcancer den vanligaste cancerformen i USA och drabbar 1 av 5 vuxna. Det första vi kan göra för att skydda vår hud mot cancer är att använda solskyddsmedel varje gång vi är i solen - inte bara på sommaren. Och flaskorna för närvarande på våra hyllor? Olay Complete All Day Moisturizers with SPF för känslig hud.
Mer:6 Skalande hudmedel vi alla behöver efter en dålig solbränna
"På sommaren är vi närmare solen", säger Dr. William Wooden, chef för operativa tjänster vid Indiana University Health. ”Solen slutar dock aldrig att avge UV -strålning, vilket är det som orsakar skadan. Det finns alltid där, året runt. ” Som sådan bör applicering av solskyddsmedel vara en del av din skönhetsrutin, oavsett temperatur eller tid på året. "När du spenderar tid i solen, oavsett årstid, kom ihåg solskyddsmedel", säger han.
Här är Woodens tips för att skydda din hud mot skadliga UV-strålar året runt.
Mer:Ursäkta mamma, men sprayskyddsmedel är verkligen lika dåligt som de säger
Under sommaren och i varma klimat
"På sommaren tillbringar vi ofta tid på stranden och har fuktig, varm luft och reflektion av UV -strålar från vattnet och sanden", säger Wooden. Att bära solskyddsmedel med en SPF -klassning på 15 till 30 ger ett bra skydd, men det måste appliceras regelbundet. "Det är viktigt att komma ihåg att ta på sig tillräckligt, och tänk på att aktivitet, vatten och svett kan ta bort solskyddsmedel", säger han.
Under hösten och i svala klimat
När hösten kommer och vädret svalnar kan UV -strålar skada din hud när solen kommer ut. Om du spenderar tid utomhus föreslår Wooden att du når 15 till 30 SPF.
Under vintern och i kalla klimat
"På vintern har vi torr, kall luft och en stark reflektion av strålar om det finns snö", säger Wooden och tillägger att för skidåkare "spelar höjd också en roll för hög UV -exponering är högre. ” Han rekommenderar att du håller en SPF på 15 till 30, men att lägga i en fuktkräm för att hjälpa till med torkningseffekterna av kall luft kan ha på huden.
Under våren och i varma klimat
När varmt väder börjar, "har vi mer hud utsatt och är mer utsatta", säger Wooden. Solskyddsmedel med ett SPF -betyg på 15 till 30 bör appliceras minst en gång dagligen.
Glöm myten att solskyddsmedel bara är för sommaren och skydda din hud året om.
Mer:Behöver du verkligen olika solskyddsmedel för din kropp och ditt ansikte?
Det här inlägget sponsrades av Olay.
