I en idealisk värld skulle semesterperioden vara fylld med fester, tid med familjen och minimal stress. I verkligheten kan semester vara en av de mest stressiga tiderna i våra liv. I Amerika rapporterar många att de känner sig mer stressade under semestern, och framför allt kvinnor drabbas. Enligt en undersökning av American Psychological Association, "Nästan hälften av alla kvinnor i USA upplever ökad stress under semestern med stor risk för hälsan hos sina sinnen och kroppar."
Att driva eget företag kräver mycket fokus, tid och energi. Lyckligtvis trivs många företagare i det snabba högtrycksklimatet att "vara ansvarig". Saker kan bli ännu mer hektiska än vanligt under semestern dock, och ibland kämpar även de bästa cheferna med uppgiften att balansera ökat arbete och hemliv tryck. Semester kan vara en utmaning för företagare av olika anledningar, till exempel stramare projekttider eller till och med oroa sig för barnomsorg, eftersom de flesta barn inte är i skolan.
Om du närmar dig semestern med rädslan för allt du behöver jonglera, överväg att använda följande strategier för att hantera din balans mellan arbete och liv under denna hektiska tid.
1. Delegera ansvar som du vanligtvis skulle hantera själv. Semestern är en bra tid att ge dig själv en paus och låta någon annan hantera en del av arbetet. Till exempel be en familjemedlem eller vän att baka kakorna du behöver ta med till semesterfesten. På affärssidan kanske du har övervägt att öka den anställdes ansvar på jobbet. Nu kan det vara den perfekta tiden att ge medarbetaren en chans att bevisa sig själv och ta en del av belastningen från dina axlar.
Mer:3 skäl till varför en #GirlBoss gör den bästa företagsägaren
2. Lär dig hur man säger ”nej”. Att lära sig säga ”nej” kan vara riktigt svårt för företagare. Du är stolt över dina prestationer och tycker om att bidra till omvärlden. Ibland måste du dock begränsa dina åtaganden, särskilt när semestern ökar de riktningar du dras. Prioritera det som är viktigt för dig och säg "nej" till det du kan. Du behöver inte vara volontär för att vara ordförande för festplaneringskommittén på ditt barns skola, och du behöver inte heller arbeta 14 timmar om dagen så att din affärspartner kan ta ledigt. Att tacka nej till händelser eller uppgifter gör dig inte till en dålig förälder, chef eller vän.
Mer:Jag gick i pension från mitt Wall Street -jobb för att öppna mitt eget företag - och jag har aldrig varit lyckligare
3. Skapa ett schema och håll dig till det. Om du säger att du ska lämna kontoret kl. 17.00, lämna kontoret kl. 17.00. I de flesta fall kan arbetet vänta. Planera på samma sätt alla planer du gör med familj och vänner så att det är ett bestämt möte i din rutin. Behandla aktiviteter som inte fungerar som om du skulle ha ett möte med en klient-hoppa inte över planer om du kan hjälpa det.
Mer:5 frågor du måste ställa innan du startar ett företag
Att balansera arbete och liv under semestern kan vara lättare sagt än gjort, men om du använder strategierna ovan kan du känna dig lite mindre stressad under semestern.
Jane Stein är grundaren av Din franchise väntar, ett konsultföretag för män och kvinnor som utforskar franchising som ett alternativ karriär väg.
