Det är svårt att tro att min man redan varit hemma i fyra veckor. Att ha honom hemma har varit både underbart och föryngrande. Det är fantastiskt att ha en andra uppsättning händer runt huset och med barnen igen.
På många sätt har vi fallit tillbaka till samma gamla rutin i livet och kände nästan att han aldrig var borta alls. Jag tillskriver en del av det faktum att vår övergripande rutin aldrig riktigt förändrats. Men det förvånade mig att min man, efter att ha varit borta i 8 1/2 månader, lätt gled tillbaka till rutinen själv.
Förväntningar
Jag tror att jag förväntade mig att hela återintegreringsprocessen skulle gå långsammare än vad den faktiskt visade sig vara. Några veckor före utplaceringen var det ett ”Coming Home” -möte för makar att delta i, där vi inte diskuterade bara de prognostiserade händelserna för den egentliga hemkomstdagen, men också vad återintegrering kan vara eller inte tycka om.
- Vad är dina förväntningar på din make när de kommer hem från utplaceringen?
- Under utplaceringen har du kontrollerat allt inom hushållet och rör dina barn. Är du redo att avstå från kontrollen till din make?
- Vad ser du mest fram emot när din make återvänder hem från utplaceringen?
- När din make återvänder hem, vad tror du att han/hon ser mest fram emot och vad tror du att deras förväntningar är?
Innan den kvällen hade jag bara övervägt återintegreringsprocessen från min sida, med hänsyn bara till mina känslor och mina egna förväntningar.
Jag hade helt misslyckats med att ta hänsyn till hans önskemål, behov eller förväntningar. Den kvällen när jag kom hem skrev jag till min man ett detaljerat mejl där jag diskuterade vad jag hade insett den natten. Jag skrev om hur jag tänkte mig att den första veckan eller två av hans hemkomst skulle gå och några saker som jag hade hopp om (eftersom jag inte längre hade "förväntningar") och bad honom att göra detsamma i ett mejl till mig. Som grupprådgivaren hade föreslagit skulle jag vara öppen och mycket tålmodig.
Verklighet
Jag tror helhjärtat att det att ta tid att diskutera våra egna förväntningar och känslor inför livet efter utplacering och vår återintegrering hjälpte. Min man visste att jag förstod det faktum att han hade varit borta från träningen som aktiv förälder i 8 1/2 månad, och att jag ville att han skulle känna sig bekväm med att ta sig tillbaka till rollen. Vi visste båda att han inte skulle ha några problem med det, men det var trevligt att vi båda var på samma sida så ingen av oss kände någon press mot det.
I samma avseende visste jag att han förstod min utmattning av att hantera allt så länge, liksom det faktum att jag hade hanterat allt på egen hand utan hjälp medan han var borta. Vi pratade om alla aspekter och möjligheter vi kunde tänka oss och lovade att om något var och en av oss frustrerade den andra, vi kom ihåg att ha tålamod och artigt diskutera överträdelse.
Välkommen hem
Den första veckan som min man var hemma, gjorde vi verkligen lätt för allt. Han hängde tillbaka och spelade mer av en observatörsroll de första par nätterna och lärde känna igen med vår rutin och absorberar de mindre förändringar som var så normala för mig att jag inte insåg dem förrän han hade pekat ut dem.
Efter de första par nätterna verkade livet i stort sett falla tillbaka på plats som det var före utplaceringen. Jag kommer inte att säga att det har gått 100 procent smidigt, jag har fått påminna mig själv några gånger om att mitt sätt att göra något - även om jag har gjort det så länge på egen hand - kanske inte nödvändigtvis är det enda sättet som den specifika uppgiften kan vara Gjort. Ärligt talat har det förmodligen varit den svåraste delen av allt - jag lärde mig att släppa en del av kontrollen och låta min man göra saker på det sätt som fungerar bäst för honom. Sammantaget skulle jag dock säga att återintegreringsprocessen som helhet har varit en stor framgång.
Avvisa inte återintegrering. Jag tror att vi fruar/makar tenderar att fokusera så mycket på förutplaceringen, farvälet och själva utplaceringen att vi ofta glömmer att hemkomst- och återintegreringsdelen är lika viktig. Naturligtvis är det den del av hela installationsprocessen vi ser mest fram emot. Men varje ros har sin tagg och till och med reintegration kan komma med några bittra överraskningar. Om det finns några råd jag kan ge vem som helst om ämnet, skulle det vara att ta sig tid att diskutera dina förväntningar och känslor. Lyssna på varandra och var alltid öppen och tålmodig.
Mer om militära familjer
Vår magiska dörr till kommunikation under distributionen
En händelse i taget: Nedräkning till slutet av distributionen
Vikten av rutin efter distribution
