Det finns många bra saker om att bli äldre och åldras, men vi är ganska säkra på att alla kommer att hålla med om att slapp hud inte är högst upp på listan.
Det är naturligtvis därför vi har en marknad med en miljon olika hudvårdsprodukter och lotioner som ger höga löften om att strama och stärka oss på bara några ögonblick. Vi lagrar våra vagnar och fyller våra skönhetsskåp, och sedan blir vi upptagna med applikationen och väntar-spelet!
Lättare istället genom att hålla dig till det som fungerar. Här är våra favoriter:
Knep nr 1: Säg bara nej till socker
Gå bort från sockret !!!
Socker är inte bara din midjes värsta fiende, det är inte heller din vän när det gäller att hålla din hud ung och smidig. Problemet med socker (eller ska vi säga, ett av problemen med socker) är att det orsakar svullnad och lös hud. Vem visste? Så, ta ett djupt andetag och lägg bara ner sockret. Gå därifrån, och då är du ett steg närmare att uppnå den yngre huden som du desperat längtar efter.
Knep nr 2: Säg bara ja till superfoods
Nu när vi har avsatt sockret är det dags att lägga till mat och vitaminer som absolut kommer att förändra ditt liv. Och med ditt liv menar vi din hud.
Varje morgon föreslår vi att du börjar dagen med saften av en citron pressad i en kopp varmt vatten eller grönt te. Citronsaft har C -vitamin, vilket hjälper till att minska svullnaden, och denna morgondryck är ett perfekt sätt att avgifta och få allt alkaliskt innan din dag börjar.
Försök också att införliva mer lax i din kost. Den innehåller mycket DMAE och protein, som båda hjälper till att förbättra hudens elasticitet. Ännu bättre, försök att lägga lax till en utsökt grönkålssallad - det ger dig de extra fördelarna med antioxidanter!
Se till att alltid ha olivolja till hands. Dess essentiella fettsyror hjälper till att minska inflammation, och ju mindre inflammation du har, desto fastare blir din hud!
Sist men inte minst, hoppa över läsk och smaksatt vatten. Gör istället grönt och svart te till dina nya bästa vänner (3-5 koppar om dagen är perfekt). Dessa två otroliga teer innehåller EGCG och theaflaviner, som hjälper till att bekämpa nedbrytning av kollagen - vilket är en av orsakerna till rynkor.
Trick nr 3: Lär dig ABCs (och Es) för vitaminer
Naturen är full av otrolig anti-åldring fighters, så det är dags att bekanta sig med de som betyder mest för din hud!
- Vitamin A: Detta vitamin hjälper din hud att behålla fukt och uppmuntrar reproduktion av nya hudceller.
- B -vitamin: Appliceras lokalt, detta vitamin är känt för att återfukta dina hudceller och i sin tur strama upp allt!
- C-vitamin: Detta vitamin kan också appliceras topiskt för att återfå hudens elasticitet, vilket gör det till alla slags fasta, vilket i sin tur gör oss alla glada!
- E -vitamin: Denna pärla ökar kollagenproduktionen, vilket också hjälper till att växa hudceller och blodkärl, vilket ger din hud styrka och fasthet.
- Andra topptillskott val skulle vara följande: DMAE, CoQ10, hyaluronsyra och alfa-liponsyra.
Trick nr 4: somna om
Hela dagen kämpar vi mot effekterna av tyngdkraften - och även om vi uppskattar att den håller fötterna på marken, är nackdelen att den gör ungefär samma sak mot vår hud.
Ett knep för att bekämpa gravitationen är att lägga dig själv på ungefär samma sätt som experterna säger att lägga ner nyfödda barn. Det stämmer, "tillbaka till sömnen" -regeln gäller också för dig. Eftersom sido- och magsömn kan öka rynkorna är det dags att börja träna dig själv för att sova varje natt på rygg istället.
Trick nr 5: Detox
Föroreningar i din hud förstorar dina porer och får din hud att se allt annat än fast ut. De Clarisonic Deep Pore Detoxifying Solution (Clarisonic.com, $ 169) tar försiktigt bort orenheter från huden. Resultaten är porer som ser mindre ut och huden som ser ut och känns fastare och friskare.
Fler hudvårdstips
10 steg för en fastare, mjukare hud
Kändisernas hudvårdshemligheter avslöjades
Kinetin och din hud
