Gå med på något roligt
Om du vill träffa nya människor och har en bra ursäkt för att komma ut ur huset, föreslår vi att du går med i en klubb eller ett lag. Tänk på vad du gillar att göra och vad du vill lära dig. Kom sedan online eller fråga runt på jobbet och bland vänner för att se vad som finns tillgängligt i ditt område. Från idrottslag till vandringsklubbar, det finns säkert en grupp likasinnade som du kan gå med i.
Gör ditt sociala liv till en prioritet
Det är så lätt att bara låta vänskap blekna och ditt sociala liv tar andra (eller tredje) platsen för ditt jobb, familj och make eller pojkvän. Men om du verkligen vill förbättra ditt sociala liv måste du prioritera det. Var noga med att ringa en vän som du inte har pratat med på ett tag, gör planer med människor du inte ser ofta och ställer in åt sidan åtminstone tre dagar varje månad där du gör något socialt, oavsett om det är ett middagsdatum eller bara en snabb kaffe.
Öka befintliga obligationer
Vi tar alla nära vänskap för givet ibland och antar att de människor som vi har känt längst alltid kommer att finnas där, men dessa relationer kan också dra nytta av mer ansträngning. Varför inte ringa din äldsta och käraste vän och planera en sommarresa? Få dina högskolebFFs tillsammans för en natt på stan eller ta reda på ett sätt att träffa dina närmaste vänner oftare. Ju mer du anstränger dig, desto fler kommer andra också.
Säg bara ja
Tänk tillbaka på hur många gånger du har tackat nej till erbjudanden för drinkar, middagar eller andra sociala evenemang. Chansen finns att det har funnits åtminstone några, som lätt kan bli en vana. Låt möta det; efter en lång dag på jobbet längtar vi alla efter soffan, men för många nätter kan sabotera ditt sociala liv. Ju mer du säger nej, desto färre bjuder in dig någonstans. Säg ja till nästa inbjudan i stället för att ge efter för frestelsen att stanna kvar, och gör det till en vana.
