Det misslyckas aldrig. Du avslutar bara middagsrätterna, sätter dig i soffan för att ta plats i några sekunder innan sänggåendet börjar och du hör det. "Mamma, jag är suuuuuunnggry!"
Usch. Aldrig.
Visst kan du bli arg över de två timmarna du precis ägnade åt din familjs middag som din 6-åring vägrade att äta. Men oavsett. Du är förberedd.
Barn gillar att beta. De äter lite flera gånger om dagen, och att ha en kylskåpsenhet fylld med hälsosamma och välsmakande snacks när som helst är varje smart mammas hemliga vapen.
Här är några idéer för snabba och enkla mellanmål att ha förberett i förväg för hungriga barn.
1. Pinwheel smörgåsar
Bild: Hon vet
Dessa pinwheel smörgåsar är ett enkelt mellanmål som du kan göra i förväg med nästan alla ingredienser för att tillfredsställa även de mest kräsna ätarna. Det bästa är att de är så enkla att få dig att rekrytera barnen till hjälp.
2. No-bake morotkaka energibett
Bild: Hon vet
Gör dig själv en tjänst och gör en gigantisk portion av dessa läckra små skönheter för ett mellanmål kan du må bra av att ge barnen eftersom det är fullt med godsaker som russin och pekannötter.
3. Mini majshundmuffins
Bild: Hon vet
Vad kan vara bättre än att den här klassiska favoriten blev ett mästerverk som barnen kommer att älska? Inte mycket. Bara piska upp ett parti av dessa mini majshundmuffins -använd nitratfria korv för hälsosammare mellanmål-och frys några till senare. Servera dessa tillsammans med ketchup och senap för doppning.
4. Frukt och yoghurt is pops
Bild: Hon vet
Lite färsk frukt och yoghurt sötad och fryst in i dessa yoghurt ispoppar gör ett krämigt mellanmål för hungriga barn. Gör flera i början av veckan - särskilt när vädret värms upp - och håll dem till hands för en snabb behandling närhelst hungern drabbar.
5. Kyckling parmesan köttbullar
Bild: Hon vet
Gör en stor portion av dessa bitar kyckling parmesan köttbullar och bryt ut dem när barnen behöver ett mellanmål. Servera några tillsammans med lite marinara för doppning.
6. Frysta bananbett
Bild: Hon vet
Även om dessa frysta bananbett har bara tre enkla ingredienser, dina barn kommer att tro att de verkligen gillar gourmetprylar. Du är en så bra mamma. Har de berättat det för dig på sistone? Det är du väl.
7. Rostade kokosstänger
Bild: Hon vet
Ännu ett hemdrivet mellanmål med bara några ingredienser, dessa rostade kokosstänger är inte bara superenkla att piska ihop, de är bra för dig med ingredienser som proteinförpackade nötter, kokos och dadlar. Dessa gör ett hungerhäftande, energihöjande mellanmål för barn som är på språng.
Det här inlägget kom till dig av Annies hembygd.
Fler snacks och inspiration
Bedårande ostliknande aptitretare för djur
Lämpliga mellanmål för varje sport
10 hälsosamma mellanmål för upptagna mammor
