Vi har 5 tips för att förbättra ditt föräldraskap som du kan använda idag. Känner du att du har använt din påse med tricks för ett år - eller två barn - sedan? Var aldrig rädd, vi har några nya tips för dig. Använd dem idag för att förbättra ditt föräldraskap - och din relation med dina barn - idag.
Det här med föräldraskapet är inte lätt. Åh, visst, innan du fick barn var du förmodligen full av råd och idéer. Och du har nog fortfarande en ogift syster eller vän, eller en mycket gift mamma eller svärmor som är full av-ja, något i alla fall. Men när du är inne i det kan det vara otroligt svårt att ringa rätt varje gång. Börja med att acceptera att du kommer att göra misstag. Du är, trots alla bevis för det motsatta, mänsklig. Med det sagt kan du fortfarande förbättra ditt föräldraskap och du kan lära av de misstag du gör. Här är 5 tips som du kan använda omedelbart för verkliga resultat.
1. Gå ner, gå ner.
När du pratar med dina barn, gå ner till ögonhöjd och sänk rösten. För ofta tornar vi över våra barn och pratar ner till dem - eller skriker med en röst som ingen riktigt vill höra. Det är otroligt svårt att hålla kontrollen när det är krossat glas på golvet och chokladmjölk sprider sig mot soffan, men kommer skrik verkligen att hjälpa? Och för det mesta tappar barn inte glasögon med avsikt. Prova det här istället, nästa gång du är sugen på att skrika på ditt barn för något de gjorde av misstag: huk ner så att du är i ögonhöjd med ditt barn och arbeta med låg röst. ”Krossat glas är mycket farligt. Jag ska sätta dig på ett säkert ställe medan jag städar upp den farliga delen, och efteråt kan du hjälpa mig med resten. ”Och om överträdelsen begicks avsiktligt? Återigen, kom ner till ögonhöjd och håll din röst låg och fast. ”Det är inte okej. Vi gör inte [träff/spark/slag/vad som helst]. Nej." Dra sedan din uppmärksamhet helt från barnet ett ögonblick eller två.
2. Identifiera problem och ta bort dem.
Ofta räcker det med en enkel rutinförändring för att avhjälpa ett problem som har plågat dig för alltid. Om din son till exempel vanligtvis glömmer sin mattebok i skolan, kan du ordna med att hämta honom en vecka eller två och ge honom chansen att gå tillbaka och hämta den? Eller, om dina barn alltid bråkar om tv: n efter middagen, kan den ena bada medan den andra får en paus? Sedan kan de byta, och du får en timmes relativ fred. Tänk kreativt. Om din dotter har myror i byxorna efter skolan och inte kan sitta still för att avsluta läxorna, kanske en promenad runt kvarteret eller trettio minuters utelek hjälper henne att klara den tid hon behöver sitta fortfarande. Å andra sidan, om dina barn kommer hem svältande och stoppar sig i godis, försök att ha ett hälsosammare alternativ redo och väntar.
3. Lära sig att släppa taget.
Kämpar du med dina barn om saker som egentligen inte spelar någon roll? Till exempel hatar du skor vid foten av trappan, och dina barn hatar att göra en extra resa för att lägga undan dem. Du kan införa din regel och förbereda dig för att tillbringa de kommande 15 åren och ropa: "Jag sa, lägg dina skor!" Eller så kan du och dina barn kompromissa: skor går i en vacker låda som förvaras bredvid trappan. Du serverar sallad varje kväll vid middagen, och det gör dig upprörd att slänga den oätad. Du vill att barnen ska äta rätt, men de har gjort det klart att de inte kommer att röra salladen. Fortsätt servera den och gör dig galen, eller be dina barn att välja några grönsaker de ska äta.
4. Stoppa 24-7 underhållning.
Trots vad dina barn kan tycka är du faktiskt inte skyldig att underhålla dem hela tiden. Bryt dina vana barn super-snabbt genom att lägga upp en lista över sysslor som måste slutföras i kylen. Direkt uttråkade barn till listan, och få dem att faktiskt göra nästa på listan. Du kan behöva hjälpa till, men åtminstone kryssar du något från listan. Och barnet kommer att tänka två gånger innan det meddelar sin tristess igen. Låt dina barn lära sig att roa sig. Hjälp dem att hitta fritidsintressen, engagera dem i aktiviteter eller helt enkelt bryta ut en stor tom låda och låt deras fantasi bli vild.
5. Lär känna dina barn.
Hitta ett sätt att spendera 20 till 30 minuters oavbruten tid med ditt barn varje vecka. Om du har fler barn än föräldrar i familjen kan du skapa ett roterande system där mamma och pappa tillbringar tid med ett barn varje vecka. Oavsett om det är varm choklad på Starbucks, en glass kon i köket eller ogräs i trädgården, förplikta ditt barn. Stäng av mobilen och lyssna.
Du kan tycka att en-mot-en-tiden är obehaglig först, varför en aktivitet är en bra isbrytare. Bilen är en annan bra plats för samtal. Håll fast vid det - det här är ett av de enklaste sätten att göra en verklig förbättring i ditt förhållande. Du behöver inte göra alla dessa ändringar på en gång. Välj en och arbeta med det tills det är naturligt, bara en del av vem du är. Lägg sedan till en till. Och låt oss veta hur du mår!
Vill du ha mer föräldraråd? Fråga vår föräldradexpert!
Dr Lynne Kenney, PsyD, är en barnpsykolog och The Family Coach med North Scottsdale Pediatrics North Scottsdale Pediatrics Associates, PC - Scottsdale Barnläkare, Barnvård, Baby, Spädbarn, Barnläkare Scottsdale, AZ. Efter 20 år inom psykologi har Lynne lärt sig att det är bäst att gå dit problemet bor för att lösa det. Så du hittar henne på tennisbanan, i barnkammaren, vid frukostbordet och i den lokala middagen som tränar färdigheter för ett bättre liv med familjer. Gå till http://talk.sheknows.com/f1198/ att skicka dina frågor!
Läs fler föräldratips:
- 3 Disciplinfel som föräldrar gör
- 5 hemligheter för framgångsrika föräldrar
- Håll dig sval när barnen agerar
