Militära familjer befinner sig flytta till platser runt om i världen. Och även om det kan vara intressant och roligt att bo någon annanstans, kan det ofta vara svårt att flytta på familjer. Följ dessa tips och förslag för att hantera flytten.
Övergångsbarn
En av de svåraste utmaningarna med ett permanent byte av station (PCS) är effekten på dina barn. Flyttning ger upphov till ett antal bekymmer, känslor och bekymmer för barn, oavsett deras ålder. Som föräldrar, försök att måla flytten i ett positivt ljus, så att dina barn kommer att se det som ett spännande familjeäventyr snarare än en negativ eller skrämmande upplevelse.
Barn behöver veta att de fortfarande är älskade och omhändertagna. Lyssna på deras oro och hitta sätt att uppnå emotionell stabilitet, oavsett vilken annan stress du upplever. Försök att behålla någon form av rutin och familjestruktur medan du flyttar. Etablerade rutiner och traditioner hjälper dina barn att känna sig trygga trots de många förändringar som sker. Överväg att gå en kurs, t.ex.
Hantera distributioner: psykologisk första hjälpen för militära familjer, för att stärka din förmåga att hantera flytt eller distribution.Låt dina barn vara delaktiga i olika aspekter av flytten, från att packa ihop sina rum till att utforska det nya grannskapet. Military.com erbjuder en lista med hjälpsam läsning för militära barn och familjer som flyttar.
Military Impacted Schools Association (MISA) fokuserar på rörelsen på barnen till militär personal genom att arbeta med skoldistrikt som har en hög koncentration av militära barn. På deras webbplats kan du hitta ett antal artiklar och resurser för allt från onlinehandledare till rådgivning. Var noga med att läsa deras checklista för föräldrar/elever för övergång till en ny skola och gemenskap.
Läs mer om hur du förbereder dina barn för att flytta >>
Online support
Du kan hitta ett antal webbplatser som hjälper dig att hantera alla aspekter av ditt militära drag. En av de bästa är Militär OneSource. Den rörliga delen av denna webbplats innehåller tips om bostadsköp eller hyror, internationell flytt, anpassning till ett nytt samhälle, nya jobb för makar, hantering av stress och mycket mer. Förutom onlinesupporten kan militära medlemmar och deras familjer rådgöra med Military OneSource-experter på telefon (1-800-342-9647), via e-post eller personligen.
En annan utmärkt resurs för att hantera ditt drag är MilitaryHOMEFRONT. Denna webbplats erbjuder servicemedlemmar och deras familjer ett antal ovärderliga verktyg. Det tar dig igenom den steg-för-steg-processen för militär flytt och ger också anpassningsbara kalendrar, checklistor och mycket mer. Deras Moving 101 -sektion berättar vad du kan förvänta dig och vem du ska kontakta på ditt flyttkontor för att göra ditt flytt så enkelt och effektivt som möjligt.
Skaffa nya vänner
Efter flytten är det viktigt att fördjupa dig i din nya gemenskap och få kontakt med nya människor. Att få nya vänner kan ofta vara svårt för både vuxna och barn. Genom att delta i skol- och samhällsfunktioner kan du hitta familjer med liknande intressen och vara på väg att få nya vänner. Anslut dig till andra militära familjer i ditt samhälle som förstår vad du upplever. Blue Star Family Chapters, Faith Deployed och ett antal andra organisationer kan hjälpa dig att få kontakt med andra militära familjer i ditt område. Kolla in den här listan från Operation Vi är här för lokala anslutningar och support.
Hålla kontakten
Även om det är viktigt att få nya vänner, vill du inte heller tappa kontakten med vänner och familj hemma. Genom teknikens underverk är det enkelt att hålla kontakten, oavsett var du rör dig. Använd videochatt -tjänster, sociala nätverkssajter eller starta en blogg för att hålla kontakten med nära och kära. Med det stora utbudet av tillgängliga resurser, både online och personligen, kan det nomadiska livet för militära familjer bli lite lättare.
Följ dessa tips för att återansluta till avlägsna vänner >>
Fler tips för militära familjer
Militära familjer: Survival guide
Militära mammor: Föräldraskap på avstånd
Att bli social med onlinesamhällen
