När det gäller bebisar och sömn, föräldrar kan bli utmattade bara att tänka på det! Hur många mammor pratar om sömn som om det är ett avlägset, men mycket förtjust minne? Hur du sover ditt äldre barn beror på dina föräldraskapsprinciper. Vissa föräldrar tror på "sömnträning", vissa föredrar att gunga, hålla eller mata tills barnet sover och andra tror att spädbarn når en viss punkt då de måste gråta sig till sömns, eller gråta-det-ut. Fortsätt läsa för perspektiv och råd.
De flesta nyblivna föräldrar kan en sak eller två om sömnbrist. Det tar inte lång tid med en ny bebis som inte är den bästa sovhytten för att börja drömma - medan han är vaken, förstås - om att sova! Hur hjälper du ditt barn att lära sig sova?
Det nyfödda skedet
Att låta en mycket nyfödd gråta sig själv i sömn är förmodligen ingen bra idé, oavsett var du står i ämnet. Joshua Sparrow, M.D., assisterande professor i psykiatri vid Harvard Medical School och medförfattare till
Beröringspunkter, förklarar, "Nyfödda kommer inte att lära sig att sova genom att gråta... det är mycket stress för kroppen att ta."I grund och botten är en ny bebis hjärna inte tillräckligt utvecklad för att låta honom trösta sig själv med att sova. Oavsett vad du gör med ditt äldre barn kommer de flesta experter att hålla med om att ett barn under fyra månader är behöver tröst när han gråter, även om alla hans grundläggande fysiska behov, som att mata och byta, har varit träffade.
“Sömnträning”
För föräldrar till äldre spädbarn slingras surrorden ”sömnträning” ofta. Vad är sömnträning egentligen? Dr Sparrow säger att han inte föredrar termen, eftersom det innebär en teknisk process som kräver forskning och vägledning. Faktum är att vad många föräldrar försöker åstadkomma är att hjälpa sina barn att lära sig somna utan de vanliga kryckorna, till exempel amning eller flaskmatning.
"I stället för att tillgodose alla barnets behov, som att hålla kvar eller amma tills de somnar... kan föräldrarna sluta, lägga honom ner, sjunga mjukt, gnugga ryggen, etc. ” Du minskar gradvis det stöd du erbjuder så att barnet lär sig att trösta sig själv Mer. Du lägger inte ner din gråtande bebis och lämnar rummet, utan delar snarare den tröstande processen med honom så att han kan börja slappna av själv. ”Det är där lärandet finns”, konstaterar Dr Sparrow.
”Ropar det”
"Jag är inte medveten om att det finns goda bevis som säger att det är skadligt att låta äldre barn gråta tills de sover", säger Dr Sparrow. ”Teorin bakom oron kan dock vara att tidiga erfarenheter ger människor en känsla av det världen är en säker och pålitlig plats där de människor som tar hand om dig ska vara betrodd. Det kan vara förvirrande om våra olika interaktioner med dem skickar olika meddelanden. ” Om du är närvarande hela dagen, tröstande och hjälper ditt barn, och då är du plötsligt inte när ditt barn har svårt att sova, det kan skicka blandade meddelanden.
Dr Sparrow föreslår att en mer konsekvent metod är att förbli närvarande i rummet, vilket ger ditt barn trygghet känner att "du är där och hjälper honom, även om du inte tar över och gör allt tröstande för honom."
Vad barnet vill, får barnet!
Många föräldrar vill dock erbjuda sina barn full komfort och hävdar att ett barns känsla av säkerhet beror på att alla hans behov - och önskemål - tillgodoses. Detta kan inkludera amning eller flaskmatning tills han sover, oavsett ålder.
Dr Sparrow säger att han inte ser några problem med detta, förutom att det kan ta lång tid dags för ett barn att lära sig somna på egen hand om det inte görs några ansträngningar för att hjälpa honom att lära sig som en bebis. Men om du är bekväm med tidsengagemanget - och du inte behöver mer sömn själv! - du är mamma och du vet vad de säger: mamma vet bäst!
|
Vad fungerar för dig och ditt barn? Dela dina råd och perspektiv för att få barn att sova i kommentarfältet nedan.
- Avbruten sömn: Hur man får tillbaka barnet i en sömnrutin
- Bra sömnvanor för ny bebis
- Hur somnar ditt barn?
- Hur mycket sover ditt barn? SheKnows anslagstavlor
