Har du avstått från kaotiska morgnar, raserier på eftermiddagen och kvällsmältningar? Planerar du ditt liv med vetskap om att du kommer att vara sen varje gång du behöver lämna huset med dina barn? Rutiner kan hjälpa till att effektivisera ditt hem - och hålla ditt barn med speciella behov lugnt och fokuserat. Så här får du rutiner att fungera för dig.
Nyligen gjorde vi arrangemang för att samköra våra barn till och från skolan med en annan familj. "Jag kommer att vara framför ditt hus klockan 7:16", sa min man och den andra mamman skrattade.
"Han skojar inte", sa jag till henne. "Vi har detta till en vetenskap."
"Och om du är sen kommer jag inte att vänta", tillade min man.
Du kanske tror att vi inte har så många vänner, och jag är säker på att det är många som håller med dig. Men vi är övertygade om - och verkställare av - våra rutiner, eftersom de fungerar för vår familj på sju. De gör livet mycket trevligare för oss alla, särskilt vår 6-åring med särskilda behov.
Att veta vad man kan förvänta sig
Vår sons tal försenades avsevärt. Han fick bara riktigt flyt med språket runt fem års ålder. Fram till han var tre hade jag den fruktansvärda vanan att ta honom platser utan att låta honom veta vad han kan förvänta sig - det kom mig aldrig att prata med honom om vad som skulle hända. Men när han var tre, påpekade en av våra terapeuter försiktigt felet i mina sätt och föreslog att det kan ha något att göra med den nedbrytning min son hade på hennes golv just där ögonblick.
"Han måste veta vad han kan förvänta sig", förklarade hon. "Och ju mer förutsägbar du kan göra det, desto bättre."
Jag tog hennes ord till mig och började arbeta med rutiner. Förändringen i min sons beteende var omedelbart positiv. Visst, det tog lite justeringar för att få rutinerna rätt, men det var bra tid. Inom några veckor hade vi hittat ett helt nytt spår. Istället för att spendera tid på att skrika, var min son fri att lära sig nya färdigheter. Att ha rutiner på plats gav honom den struktur han behövde och gjorde att han kunde utvecklas.
Börja med grunderna
Vi började helt enkelt: en grundläggande morgonrutin. Vakna, gå på toa, tvätta händer och ansikte, borsta tänder, klä på dig, äta frukost och få ryggsäck till skolan. Vi pratade om varje steg, vi använde ett bildschema en tid och vi arbetade med rutinen tills det var andra natur. Och den rutinen är nu stenad - om det är en skoldag.
Med tiden har vi lagt till rutiner efter skolan, före middagen och sänggåendet. Vi införde rutiner också för de andra barnen, och vi lärde oss snabbt att framgång föder framgång: när alla i huset visste vad de skulle förvänta sig när, var alla lugnare. Den atmosfären genomsyrade vårt hem och hjälpte vår son med särskilda behov att hålla sig centrerad.
Rutiner för övergångstider
Ett av de mest användbara knepen vi upptäckte var att associering av rutiner med vissa aktiviteter hjälpte till att omvandla övergångar. Vi skapade en enkel rutin för att lämna barnen hos en barnvakt, till exempel: vi skulle berätta för dem efter skolan att de åt en speciell middag (makaroner och ost), efter middagen fick de en speciell godbit (glass), och sedan kom barnvakten, vi gav kramar och kyssar, och alla sa godnatt och vinkade när vi vänster.
Övergångsrutiner hjälper också vår son att hantera andra situationer, som att sitta i ett väntrum, besöka läkare eller tandläkare och möta nya människor. Genom att ge honom en ram som han kan räkna med har vi gett vår son ett sätt att hantera de förändringar världen kastar på honom.
lediga rutiner
Jag brukade vara rädd för skollov - ”avsaknaden av rutin” fick min son att kramas. Genom att skapa en rutin utanför tiden gav vi honom tillbaka den struktur han längtade efter. Vi meddelade honom i förväg vad han kunde förvänta sig, ställde in honom för framgång genom att ordna leksaker, kläder, frukost och så vidare och följde sedan upp vårt eget engagemang för att hålla oss till ett schema. Ja, det betyder att jag inte bara kan kasta försiktighet mot vinden och planera dagen på språng. Men om det är avvägningen för ett lyckligt barn - och en lycklig familj - tar jag det.
Berätta för oss: Hur är det med dig? Har rutiner hjälpt din familj? Låt oss veta i kommentarerna!
Fler tips om föräldraskap för barn med särskilda behov:
- Besvara frågor om ditt barn med särskilda behov
- Syskon med särskilda behov: Hjälp dem att knyta band
- Topp 10 leksaker för barn med särskilda behov
- 10 bloggar för föräldrar till barn med särskilda behov
