Oavsett om du älskar ditt jobb - eller hatar det - är chansen stor att du har upplevt en dålig dag på jobbet. Företagsexperten och författaren Stephanie Goddard Davidson avslöjar fem sätt att ta sig igenom din nästa dåliga dag på jobbet och ändå komma överst!
Hemlighet #1
Erkänn dina misstag
Det betyder inte att du går ut i korridoren, stoppar den första personen du ser och börjar bekänna allt du har gjort fel sedan du började med företaget. Det betyder att vår stress ofta bara är dåligt samvete. Ett av de mest effektiva sätten att lindra skuldbördan och oro som ett misstag kan medföra är att bara göra det.
Din bakomliggande oro är fallet från att fångas, eller hur? Varför inte bara möta det direkt och på dina egna villkor? Ha en spelplan för att fixa det du bröt, och du kommer inte bara att må bättre, men du kommer att bli förvånad över hur denna modiga handling kommer att påverka ditt rykte och din trovärdighet.
Hemlighet #2
Räkna dina välsignelser
Trit och sant. Anledningen till att detta råd har funnits så länge är att det fungerar. Människans natur är att lösa problem; Därför tenderar vi att fokusera på det som inte går bra, så att vi kan fixa det. Ibland måste vi tvinga oss ur problemlösarläge för att se saker som går rätt.
När du är helt säker på att det inte kan bli värre, ta ut en penna och papper (eller bara prova det tyst i huvudet) och hitta tio saker som går bra. Sluta inte förrän du når tio! Runt nummer fem kommer du att känna en förändring i ditt tänkande som kommer att få dig tillbaka på rätt spår för dagen... eller åtminstone tills mötet är över!
Hemlighet #3
Sluta skvallra
aj! Den här kommer att göra lite ont, men utbetalningen är stor. När du skvallrar, säger du till personen du skvallrar till att du kommer att göra samma sak mot henne när hon inte är närvarande. Det lägger verkligen till att det verkar (och är) otillförlitligt. Inte den bästa egenskapen att odla som medarbetare!
Skvaller är mestadels latskap när det gäller småprat. Istället för att förlita dig på detta gamla vänteläge för att väcka lunchbordschatten, ha några ämnen förberedda innan du kommer dit. Vad händer om någon annan börjar skvallra? Svara inte dömande. Erkänn bara personens oro (han stör dig verkligen, va?) Och byt ämne graciöst.
Hemlighet #4
Klä dig för framgång
Detta är en annan uppfattning om en annan tillförlitlig del av klassisk företagsinformation. Om du bär saker på jobbet som gör att du känner dig tjock, gammal, busig eller bara obekväm, orsakar du omedvetet dig själv en dålig dag på jobbet. Vi påverkas direkt av hur vi känner om oss själva... inklusive vårt fysiska utseende.
Bli av med den klädseln i dag (såvida du inte bär den för närvarande, förstås!). Du behöver bara fem kläder. Jag vet att detta flyger inför varje gymnasies popularitetskriterier, men det är sant. Istället för att försöka se ut som om du har en ny outfit varje vecka, bara jazz upp den som passar perfekt - och ser bra ut på dig - med en halsduk, örhängen, olika slipsar... du känner till borren.
Hemlighet #5
Arbetsplatsen är bara en lekplats
Tänk på att arbetsplatsen bara är en lekplats för vuxna, och de små sakerna kommer att sättas i perspektiv. Det kommer alltid att finnas Bully, Nerd och Show-Off. Kanske ännu viktigare, det kommer också att finnas New Kid, Scaredy Cat och Valedictorian. För att vända din dåliga dag, lära känna dessa tre "barn" på din arbetsplats.
De två första får dig att må riktigt bra när du hjälper ett skrämt barn i en stor persons kropp; Valedictorian är din andra chans att få bra handledning (mentorskap) från medarbetaren som verkligen verkar klättra upp företagstegen (speciellt om din stege verkar stötta sig mot fel vägg!). Så ta det nya barnet eller företagets sus till lunch eller be henne att gå med vid ditt bord vid nästa möte.
Utbetalningen till dessa små handlingar av mod och vänlighet kommer att bli en bättre dag på jobbet.
Fler karriärtips för kvinnor
- Balansera arbete och familj
- Hur man hanterar en svår kollega
- Vad dina kläder säger om dig på jobbet
