Från lerpajer till sandkakor, barn älskar att få händerna röriga och böja sina kreativa muskler. Lägg dem i en kockmössa, slå på förklädet och ta in dem i köket för att ha kul!
Det finns många anledningar till att få dina barn i köket! Det kommer inte bara att lära dem om matlagning, kök och att utveckla en positiv relation till mat, men det kommer också att uppmuntra dem att ta ansvar för vad de äter och underhålla dem för det lilla längre!
Roligt ansikte
Eftermiddagssnacks kan vara mycket roligt när den här roliga clownen ansluter dem till bordet! Detta är ett utmärkt sätt för de allra minsta att engagera sig och är också en smart metod för att få dem att äta frukt och grönsaker. Välj en rad ingredienser, bli kreativ och skratta!
Ingredienser:
- 1 morot
- 1 st selleri
- 1 skiva ost
- 1 apelsin
- En handfull sultanas
Metod:
- Skala och skär moroten i två pinnar för ögonbryn.
- Hacka sellerin i en liten pinne till en näsa.
- Skär osten i två cirklar för ögonen.
- Kvarts apelsinen.
- Hitta en stor tallrik och ordna dina ingredienser till ett ansikte: Morotögonbryn, ostögon, en sellerinäsa, sultana-fräknar och en kvartorange mun. Söt!
Notera: Experimentera och lägg till andra ingredienser för hår, öron och andra ansiktsdrag!
Söta isbitar
Om du har svårt att uppmuntra dina barn att dricka vatten när alla deras vänner njuter av läsk, lägg till lite kul i glasen med dessa underbara isbitar.
Ingredienser:
- En handfull av dina favoritbär
- Färskt vatten
- En isbitbricka
Metod:
- Hacka de större bären som jordgubbar och körsbär och låt blåbär vara hela.
- Lägg dem i isbitbrickan och fyll kubspåren med vatten. Frysa.
- Lägg några kuber i glas för en färgglad sommarbit!
Slå in det!
Om dina barn känner sig häftiga och lunchen rullar runt, lär dem hur man bygger sina egna färska omslag. Detta är ett enkelt sätt att blanda ihop den typiska lunchmackan och kommer att innebära att de också får sin vegetariska fix.
Ingredienser:
- Återstående kyckling, kalkon eller nötkött
- Gurka
- Morot
- Tomat
- Ost
- Fullkornsfilm
- Sallad
- Dressing (valfritt)
Metod:
- Värm upp allt kött du har från kvällens middag.
- Hacka gurka och morot i skivor, skiva tomaten och riv osten.
- Lägg köttet och grönsakerna ovanpå omslaget, ringla över lite dressing och toppa med ost.
- Avsluta och njut! Du kan till och med sticka en tandpetarflagga i toppen för lite festligt nöje.
Fler recept kommer barnen att älska
5 enkla måltider pappa kan göra med barnen
3 snabba barnvänliga middagar
Lekdegsrecept och idéer
