Matlagning 101: Exponering av färsk frukt och grönsaker - SheKnows

instagram viewer

Våren har kommit... äntligen! Dags att lägga undan dessa recept för rejäla soppor och grytor och fokusera på säsongens färska frukter och grönsaker. Om du är som vissa människor har du undvikit att förbereda rätter som innehåller vissa frukt och grönsaker för att du verkligen inte vet hur du skalar, skivar och tärnar dem.

martha stewart
Relaterad historia. Martha Stewarts Cheesy Pasta Bake kan faktiskt få dina barn att äta sina grönsaker
Tvättasparris

Du kanske är ny på att "avslöja" några av säsongens mest lockande och mångsidiga frukter och grönsaker, men var inte rädd för dem. Ibland behöver du bara några tips för att du ska kunna laga mat som är ny för dig.

Det finns mer än ett sätt att få saker skalade och skivade, men det viktigaste är att du är bekväm (och säker) med det alternativ du väljer. Nedan följer några metoder för att hjälpa dig att perfekta din skalning och förenkla din skivning av några av säsongens finaste färska livsmedel.

1Sparris

Dessa långa gröna stjälkar ses som talesman för vårens grönsaker. Sparris är bra för dig, lätt att laga och mångsidig. Att veta hur man "skär" sparris kommer att se till att du behåller de goda delarna för att äta och de inte så bra delarna för komposthögen. Och det bästa? Du behöver inte ens en kniv för att skära sparrisen! Prova Easy Grilled Asparges med rakad parmesan för en speciell vårgodis.

click fraud protection

  1. Efter att ha tvättat och tömt sparrisen, håll varje enskilt spjut med två fingrar från ena handen på basen och två fingrar från den andra handen på spetsen.
  2. Böj försiktigt sparrisen (du kan använda en rullande rörelse i båda ändar, som om du ska cykla med händerna) och leta efter den plats där det verkar mest sårbart att bryta.
  3. När du hittar rätt plats, knäpp sparrisen i två, kassera grönsaksdelen och lämna spetsdelen för matlagning.

2Kiwi

Det varma vädret är äntligen här och fruktsalladen på din favoritrestaurang har färsk kiwi - ym! Tänk på hur lätt det skulle vara att replikera den där salladen hemma.

Tillsammans med att vara så välsmakande, tillgänglig och en stor källa till C -vitamin, (visste du att kiwin faktiskt är ett bär?) Kan skalning av kiwi ibland förvirra och förvirra människor. Du kanske inte ens vet hur den här livliga gröna frukten ser ut på marknaden. Den kommer i form - och ungefärlig storlek - av ett hönsägg och har en tunn, luddig brun hud. Följ stegen nedan för enkla steg för att "skala" en kiwi så att du inte behöver vänta med att besöka din favoritrestaurang för att njuta av den!

Denna metod för att skala en kiwi hjälper dig att se till att du har runda skivor och kräver inte ens mycket användning av din kniv förrän kiwin är fri från huden. Var försiktig - kiwi är väldigt hal! Prova också denna enkla kiwifruktsallad.

  1. Använd en rivkniv (en liten kniv med ett smalt blad som används för att göra invecklade snitt) för att skära ändarna av toppen och botten av kiwin (ungefär en halv tum på vardera sidan).
  2. Håll kiwin i din handflata och sätt in en stor matsked mellan frukten och skalet på kiwin.
  3. Använd skeden för att flytta upp och ner längden på kiwin för att försiktigt separera frukten från skalet, hela vägen runt frukten.
  4. Vänd kiwin och sätt in skeden i den andra änden, följ steget ovan, för att frigöra den helt från huden.
  5. Lossa frukten från skalet och den ska lätt glida loss. Du kan sedan skära frukten i ganska runda skivor.

Därefter: Mango, lök och ananas >>