Hudcancer är singeln vanligaste cancerformen i USA - hälften av alla amerikaner som lever upp till 65 år kommer att ha minst en förekomst av hudcancer under sin livstid. Det finns ett ganska enkelt sätt att skydda din hud, och det är att sätta på Solskydd varje dag.
Mer:6 Skalande hudmedel vi alla behöver efter en dålig solbränna
Men det visar sig att det finns några ganska långvariga myter om solskyddsmedel som kan påverka hudens hälsa. Hon vet pratade med Dr William Wooden, chef för operativa tjänster vid Indiana University Health, om några av de saker du kan ha hört om solskyddsmedel och hudhälsa, och han satte rekordet. När det gäller att skydda din hud kan du aldrig vara för försiktig, så här är de sju myter som Wooden varnade oss för att se upp för.
1. Kvinnor med mörk hud behöver inte solskydd
"Alla hudtyper är sårbara för hudcancer," sa Wooden. ”Mörkare hud är mindre mottaglig för hudcancer på grund av större mängder melanin, men det är fortfarande viktigt att bära solskyddsmedel och vara medveten om nya eller ovanliga fläckar på huden. Ultraviolett strålning från solen orsakar skador på vårt DNA, och det är det som leder till cancer. ”
2. Ju högre SPF, desto mer skyddad är du
Enligt Wooden, ”Allt du verkligen behöver är en 15 till 30 SPF. Solskyddsmedel med högre solskydd fungerar men är inte helt nödvändiga för de flesta. Nyckeln är att hitta en högkvalitativ solskyddsmedel som fungerar för dig och återanvända, återanvända, återanvända. ”
3. Solskyddsmedel är det enda sättet att skydda min hud
"Bred-randiga hattar (inga basebollkepsar!), Paraplyer, popup-tält och skyddskläder är alla bra sätt att skydda din hud utöver solskyddsmedel," förklarade Wooden. "Solskyddskläder kan vara lätta, roliga och snygga."
Mer:Behöver du verkligen olika solskyddsmedel för din kropp och ditt ansikte?
4. Alla solskyddsmedel är skapade lika
"Det finns två typer av solskyddsmedel: kemikalier, som förändrar UV -strålar till värme och fysiska, som avböjer UV -strålar," sa Wooden. ”Båda är effektiva, så du vill hitta en som fungerar för dig. Om du är benägen för utbrott, prova en fysisk solskyddsmedel genom att leta efter titandioxid på etiketten. ”
5. Det är en bra idé att få en solbränna innan du spenderar mycket tid i solen
Enligt Wooden, ”Du vill undvika alla brännskador. Sola i en solarium för att uppnå en solbränna innan din semester, eller när som helst, är en dålig idé. Användning av solarier kan öka risken för melanom med upp till 75 procent. ”
6. Jag behöver bara använda solskyddsmedel när jag är på semester
"Solskyddsmedel bör bäras av människor i alla åldrar och hudtyper, när som helst du är i solen," sa Wooden. "Ju mer vi skyddar vår hud, desto mindre kommer vi att åldras och desto mindre sannolikt kommer vi att utveckla hudcancer."
7. Jag behöver bara använda solskyddsmedel under de bästa soltimmarna
”Solskador kan absolut hända utanför klockan 10–14. fönster ”, förklarade Wooden. ”Tidiga morgnar och sena eftermiddagar, på soliga eller grumliga dagar, orsakar UV -strålar skador. Att skador på hudceller kan leda inte bara till cancer utan till för tidigt åldrande med rynkor, slapp hud och åldersfläckar. ”
Mer:9 Fakta om solskyddsmedel att tänka på innan du slår upp dina barn i sommar
Jag vet att jag har för vana att bara bära solskyddsmedel en del av tiden jag spenderar i solen. Vilka solskyddsmyter har du fallit för?
Det här inlägget sponsrades av Olay.
