Istället för att sätta barn i dagis eller lämna dem hos morföräldrarna för en eftermiddag för att dra nytta av en dansa eller kondition klass, nu kan du faktiskt ta med dig ditt barn.
Babykläder som riktar sig till nya mammor som vill börja dansa igen men har svårt att få tid från sitt barn blir alltmer populära.
Mer:Nya dricksregler för kvinnor behandlar oss som inget annat än barnvakter
En video av en balettklass med kvinnor som bär sina bebisar medan de dansar har delats mer än 18 000 gånger på Facebook, med vissa människor undrar till och med om de kan ta med någon annans bebis till klassen om de inte har en egen.
"Kan jag låna en bebis?" Undrar Amanda Marie.
Barnkläder är inte bara bra för mammor, eftersom de bär den extra vikten medan du dansar är bra för din kondition och kärnstyrka, men det är också bra för spädbarn, som rörelsen sägs till lugna dem.
”Det är helt naturligt att dans lugnar bebisar. Hela deras livmoder existens var en rörande upplevelse. Spädbarn längtar efter rörelse efter födseln eftersom det är normen för dem, säger barnläkaren Dr William Sears.
Mer:Barns bedårande kärlek kommer att lämna dig i stygn (VIDEO)
"Att vara stilla gör barn befarade. De förstår det inte och det skrämmer dem. Rörelse slappnar av dem. ”
Det är också en bra bindningsupplevelse för både förälder och barn. Men det stannar inte vid balettlektioner - det finns också yogakurser skapade speciellt för föräldrar och deras barn.
Om du trodde att babykläder bara var för mammor, tänk om igen, för pappor går också in i spelet. Kolla in den här pappan som har alla drag medan han dansar salsa med sitt barn fastspänt för resan.
Video: Jade Khalesi/YouTube
Det finns också online -träningskurser som tillåter nya föräldrar att använda sin bebisvikt för att bygga upp styrka.
Video: Shayna Frasco Rose/YouTube
Fitnessklasser för barn är tillgängliga i Australien också. Tillbaka i rörelse erbjuder mammor och bubs fitnesslektioner i Victoria och Mums med Bubs Fitness erbjuder klasser i västra Australien.
”Under hela min graviditet kämpade jag verkligen för att hålla mig aktiv, men när min lilla tjej kom till världen jag var väldigt angelägen om att komma tillbaka till min träningsrutin ”, Mums med Bubs Fitness grundare, Jenine Dilts-Bayman, säger.
”Problemet var att jag inte förstod hur mycket min kropp hade förändrats under graviditeten och förlossningen och hur detta skulle påverka min kondition. Jag insåg inte heller hur begränsad min tid skulle vara för mig själv! Varje dag, varje ögonblick handlade om barnet, vilket är underbart, förutom att du som mamma också behöver lite tid. Det är verkligen viktigt att hitta en balans och jag tror att jag har hittat ett sätt att göra det. ”
Vad tycker du om att bära fitnessklasser? Låt oss veta.
Mer:Kläddesignern gör kläder för barn med speciella behov
