Eteriska oljor har underbara terapeutiska förmågor. De används för att hjälpa dig att sova, behandla hudåkommor och hjälpa dig att slappna av. De är gjorda av många typer örter och växter, var och en med sina egna läkande egenskaper. Processen att göra eterisk olja tar mycket växtmaterial och tid.
Det finns tre metoder som används för att göra eteriska oljor: destillation, uttryck och extraktion. De flesta av oss saknar de stora mängder växtmaterial, tid och utrustning som behövs för att göra en äkta eterisk olja hemma. Du kan dock göra din egen infunderade olja. Även om det inte är lika starkt som en äkta eterisk olja, kan du fånga några av plantans terapeutiska egenskaper. Du kan använda din hemgjorda infunderade olja som kroppskräm eller i en diffusor. Det är enkelt att göra och kräver inte specialutrustning.
Tillbehör:
- En handfull valfri ört, kryddor, blomblad eller citrusfrukter. Ett par saker att tänka på med ditt växtval:
- Välj växtmaterial som är rent och fritt från bekämpningsmedel, herbicider, fungicider och andra kemikalier.
- Du kan använda färskt eller torkat växtmaterial.
- En glas Mason -burk med lock
- En 1/2 kopp bärolja (olivolja, söt mandel, vindruvskärna eller jojoba)
Detta är kallinfusionsmetoden:
Steg 1: Sterilisera glasburkan genom att doppa den i en kastrull med kokande vatten. Du kan också sterilisera burken genom att köra den genom diskmaskinen.
Steg 2: Hacka och/eller riv örterna. Lägg åt sidan tills den är klar att infunderas.
Steg 3: Fyll glasburkan med 1/2 kopp bärolja.
Steg 4: Lägg örterna i burken.
Steg 5: Skruva på locket och skaka ordentligt.
Steg 6: Låt blandningen sitta på en sval, mörk plats i 2 veckor. Örterna kommer att ha infunderats i oljan.
Steg 7: Efter 2 veckor silar du den infunderade oljan genom en finmaskig sil eller ostduk.
Steg 8: Häll den infunderade oljan i en behållare av mörkt glas. Förvara den infunderade oljan på en sval, mörk plats. Den infunderade oljan kommer att hålla i 6 månader.
Om du har ont om tid och inte vill vänta 2 veckor på att oljan ska fyllas på kan du också införa oljan genom att "tillaga" den i en Crock-Pot på lågt i cirka 6 timmar. När oljan har infunderats och svalnat, sila den och häll i en mörk behållare.
Nu är din infunderade olja klar att använda! Gnugga den på huden som en fuktighetskräm, tillsätt några droppar i en diffusor för att dofta ett rum eller in i ditt bad för en avkopplande aromaterapipass. Gör några extra burkar... de gör fina presenter!
Mer eteriska oljor
Använda eteriska oljor
Ört aromaterapi
10 eteriska oljor och deras användningsområden
