"Att träna kan vara en svår och fruktad uppgift", säger Ryan Read, personlig tränare på Thrive Specialized Training. "Ett av de bästa sätten att hålla adrenalin högt och att vara motiverad är att lyssna på musik."
Äpple gör flera musikspelare som är bra för att träna. Välj något kompakt eller handhållet för så lite som $ 49.
"Hemligheten för att komma till gymmet handlar inte om att ta med en träningskompis - det handlar om att ha rätt utrustning som gör att du kan njuta av att träna", säger Read.
Read rekommenderar att du hittar en sko som passar din stil men som också är stödjande och säker.
"Att bära felaktiga träningsskor kommer inte bara att göra träning svårt, men det kan också skada muskler och ledband över tid, vilket leder till skada", säger han.
Tanken att bära något för att spåra din träningsaktivitet i vardagen är inte ny. Många prylar är bra för att spåra steg eller träningspass men ingen jämför med Nike+ FuelBand. Denna moderna enhet är en av de hetaste produkterna för gymmissbrukare i vår. Från att övervaka kalorierna du förbränner till det syre du tar in, hjälper bränslebandet dig att göra allt för under $ 170.
"Utan rätt träningskläder påverkas både rörlighet och flexibilitet", säger Read. ”Handla runt efter kläder som lätt sträcker sig och är bekväma, utan att begränsa dina rörelser.”
Många butiker har fitnesslinjer, inklusive Mål och Forever 21 som erbjuder mode-forward toppar, byxor och andra träningskläder som är prisvärda, vilket gör dem till ett bra komplement till alla träningsgarderober.
