Allvarligt talat: Denna banansplit är så hälsosam att du kan äta den till frukost, även om den också är ett bra mellanmål att dela.
Relaterad historia. Hör av oss - Martha Stewarts senaste sopprecept är faktiskt perfekt för varma sommardagar
Du kanske inte gissar genom att titta på det, men denna banansplit är faktiskt bra för dig. Byt bara ut sockerfylld glass med rik, krämig grekisk yoghurt och tillsätt näringsrika pålägg som nötter, färsk frukt och granola. Det är i huvudsak en skål med yoghurt med dina favorittillägg, men med en kreativ presentation för att få ditt barns morgon att börja roligt. Det är också perfekt att dela som ett mellanmål. Åh, och glöm inte några strössel och körsbären på toppen!
Frisk banansplittring
Serverar 1 till 2
Ingredienser:
- 1 banan
- 1/2 kopp grekisk yoghurt, vanlig eller vanilj
- 1 uns bittersöt eller halvsöt choklad (valfritt)
- Andra valfria pålägg: nötter, färsk frukt, strimlad kokos, granola, sylt och (naturligtvis) ett körsbär ovanpå
Vägbeskrivning:
- Skala bananen och skär den på mitten på längden. Lägg på en tallrik eller i en lång skål. Använd en glassskopa för att toppa bananen med tre skopor grekisk yoghurt. Lägg till andra toppings du vill.
- Använd en dubbelpanna för att smälta chokladen, eller lägg chokladen i en liten skål och mikrovågsugn i steg om 30 sekunder tills den smält. Ringla över bananspliten och servera.
Mer kreativa frukostidéer
5 Färsk barnvänlig frukost
10 idéer utan frukost
5 Tillfredsställande smoothies till frukost
